MyFitnessPal

Beslenme, fitness, kilo verme ve su içme hedeflerinize doğru kaydettiğiniz ilerlemeyi MyFitnessPal ile takip edin. Bu hepsi bir arada yiyecek takip ve sağlık uygulamasıyla beslenme koçunuz, aralıklı oruç tutma izleyicisi, yemek planlayıcınız ve yiyecek günlüğünüz her an yanınızda. MyFitnessPal, kısıtlayıcı diyet uygulamalarına benzemiyor. Bu uygulama, alışkanlıklarınız hakkında bilgi edinmenize, yediklerinizi görmenize, daha akıllı yiyecek seçimleri yapmanıza, motivasyon ve destek almanıza ve sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir sağlık uygulaması. Uygulamayı indirip 30 günlük ücretsiz Premium deneme üyeliğinizi başlatarak özel yiyecek takibi ve fitness kaydı araçlarına erişin. MyFitnessPal’ın neden dünyanın 1 numaralı yiyecek ve beslenme takibi uygulaması olduğunu kısa sürede keşfedeceksiniz. KALORİ TAKİBİ VE YİYECEK GÜNLÜĞÜNDEN ÇOK DAHA FAZLASI Diyetisyeniniz, özel antrenörünüz ve beslenme koçunuz her zaman parmaklarınızın ucunda. ■ Yiyecek Kaydı: Kullanımı kolay araçlarla kolay ve hızlı yiyecek takibi. ■ Oruçları Takip Et: Oruç tutma dönemlerini zamanla ve ilerlemeni takip et ■ Aktivite Takibi: Fitness takibi özelliğiyle antrenmanları ve adım sayınızı ekleyin. ■ Özelleştirilmiş Hedefler: Kilo verme, kilo alma, kilo koruma, beslenme ve fitness. ■ İlerlemeyi Görme: Beslenmenizi ve kalori alımınızı bir bakışta takip edin veya ayrıntılı analizlere ulaşın. ■ Toplulukla İletişim: Aktif forumlarımızda arkadaş edinin ve motivasyon bulun. ÖZELLİK VE AVANTAJLAR Yiyecek Kaydı ile Değerli Analizler Size en çok enerji veren yiyecekleri keşfedin. MyFitnessPal sadece bir diyet uygulaması, kilo vermeye yönelik bir kalori sayacı veya hızlı kilo verme yöntemi değil. Uygulamamız, yediklerinizin sorumluluğunu üstlenmenizi ve ne yediğinizi anlamanızı temel alıyor. ■ En Büyük Yiyecek Veri Tabanlarından Biri: Restoran yemekleri dahil 14 milyondan çok yiyecek için kalori takibi yapın. ■ eni Aralıklı Oruç Tutma İzleyicisi – Oruçlarını zamanla ve ilerlemenin günlüğünü tut ■ Hızlı ve Kolay Yiyecek Takip Araçları: Yazarak arama yapın, geçmişinizdeki yiyecekleri ekleyin ve telefonunuzun kamerasıyla barkodları tarayın. ■ Kalori Takibi: Kalorileri otomatik olarak sayın ve günlük ilerlemenizi görün. ■ Makro Takibi: Ayrı bir karbonhidrat takibi veya keto diyet uygulamasına gerek olmadan yiyeceklerin karbonhidrat, yağ ve protein dağılımını gram ya da yüzde olarak inceleyin. ■ Beslenme Takibi ve Analizleri: Besin alımınızı analiz edin, makrolar, kolesterol, sodyum, lif ve diğer değerler için özel hedefler belirleyin. Uygulama Deneyiminizi Özelleştirin Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ayarları seçin. ■ Özel Hedefler: Öğüne veya güne göre kalori takibi yapın, makro hedefleri belirleyin ve diğer özelliklerden yararlanın. ■ Kişiselleştirilmiş Panolar: Bir bakışta görmek istediğiniz istatistikleri seçin. ■ Protein Sayacı: Protein hedeflerinizi belirleyin ve gün boyu ne kadar yediğinizi takip edin. ■ Kendi Yiyeceklerinizi Ekleme/Öğün Takibi: Hızlı kayıt tutma için tariflerinizi ve öğünlerinizi kaydedin. ■ 50’den Çok Uygulama ve Cihazla Bağlantı: Fitness takip araçlarından akıllı saat uygulamalarına kadar çeşitli bağlantı seçeneklerinden yararlanın. ■ Wear OS ile İzle– Saatinizde, karolar ve komplikasyonlar da dahil bir kalori sayacı, su izleyici ve makro izleyici. Koşul ve şartların tamamını ve gizlilik politikamızı şu sayfadan inceleyebilirsiniz: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms