Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
Всього одне заняття, яке піднімає тонус всіх м'язів і позбавляє від зайвої ваги. Планка є одним з найбільш популярних і ефективних вправ для преса в усьому світі. Вона змушує працювати не тільки м'язи живота і плечового пояса, але і м'язи всього тіла. Планка полягає в тому, щоб раз в день як би «зависати» над підлогою на кілька хвилин, спираючись лише на руки і пальці ніг. Безперечно, перебувати в «підвішеному» стані, нехай і дві хвилини, - завдання не з легких. У цей момент активізується величезна кількість м'язів. Планка - вправа статична. Рухів в ньому немає, тому головне - тримати тіло правильно: таз трохи підкручений вперед, спина пряма, тіло від голови до п'ят витягнуто в лінію. функції: - Таймер для вправ - Набір вправ для тренування - Можливість набору індивідуального тренування - Історія - Нагадування