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4.7Quelques minutes par jour peuvent remplacer une heure à la salle de sport. 3 niveaux de difficulté : Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas. Le plan d'entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : - Entraînement intensif pendant 20 secondes - Repos pendant 10 secondes - Répéter Caractéristiques : ✔ Plans d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids ✔ Augmentation progressive de la difficulté ✔ Exercices illustrés ✔ Retour vocal ✔ Compteur de calories ✔ Historique détaillé ✔ Synchronisation des données avec Google Fit Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.
