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4.7Alguns minutos por dia são capazes de substituir uma hora na academia. 3 níveis de dificuldade: O plano de condicionamento físico que combina com todos. Mostraremos exercícios diferentes todos os dias para que você não fique entediado. O plano de malhação é baseado no método Tabata, que é uma forma de Treino Intervalado de Alta Intensidade: • Exercícios intensos por 20 segundos • Descanso de 10 segundos • Repetição Recursos: ✔ Planos de malhação de 30 dias para perder peso ✔ Aumento gradual de dificuldade ✔ Exercícios ilustrados ✔ Feedback por voz ✔ Contador de calorias ✔ Histórico detalhado ✔ Sincronização de dados com o Google Fit Não precisa de equipamentos, você pode fazer os exercícios em casa a qualquer momento.
