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4.530日間のトレーニングプランと、お客様に最適なトレーニングを作成するための一連のエクササイズを用意しています。 トレーニング計画に従って、腹筋、脚の調子を整え、体をさらに美しくします。 毎日負荷を増やしますので、残りを忘れないでください。 練習は家のために特別に準備され、誰でもどこでも実行できます。 これらのエクササイズを使用すると、体の形を著しく改善できます。 3つのレベル（初心者、中級、上級）のいずれかを選択できます。 統計セクションで進捗状況を簡単に追跡できます。また、リマインダーにより、トレーニングを見逃すことなく、より規律を保つことができます。 主な機能： -30日間のトレーニング計画 -3つのレベル -一連のエクササイズで個人トレーニングを作成します -アニメーション演習デモンストレーション -演習の説明 -統計とレポート -ワークアウトに関するリマインダー
