Muscle Booster - Planos Treino

Muscle Booster é um aplicativo de treino projetado para homens e mulheres que desejam construir músculo, manter-se saudáveis e sentir-se ótimos. Nosso Planejador de Treino serve como um substituto de personal trainer, ajudando você a melhorar sua forma física, seja em casa ou na academia. De planos de treino na academia para ganho muscular a exercícios de calistenia e perda de peso, o Muscle Booster cria um plano de treino personalizado com base em seus objetivos e dados pessoais. Portanto, quer você treine em casa ou na academia, o algoritmo inteligente do Muscle Booster irá guiá-lo através de suas séries, faixas de repetições e intervalos de descanso para ajudá-lo a atingir suas metas de treino e alcançar seus objetivos pessoais de forma mais eficiente. POR QUE TREINAR COM O MUSCLE BOOSTER? 1. Acesse uma biblioteca com mais de 1000 treinos, adaptados para homens e mulheres para ganho de músculo, perda de peso, recuperação e mais, tanto em casa quanto na academia. 2. Use o Player de Treino para dicas de áudio, instruções, informações sobre os músculos utilizados e um temporizador de treino/descanso (controles disponíveis via Apple Watch). 3. Participe de Desafios baseados em suas informações iniciais – de Rotinas Matinais, Calistenia, Queima de Gordura, Treinos com Cadeira e Halteres a Treinos para Abdômen e Recuperação de Lesões. 4. Crie planos com base no equipamento disponível para você – de pesos livres a máquinas, faixas elásticas e estações de peso corporal. 5. Cada plano de treino oferece um tempo de conclusão e o número de calorias que você provavelmente queimará. 6. Toda vez que você completa um treino, o Muscle Booster mostra quais músculos você deve usar a seguir e quais precisam se recuperar. 7. Alcance Mini Metas para se manter motivado e sentir os efeitos positivos do treinamento. COMO FUNCIONA O PLANEJADOR DE TREINO? - Defina seus objetivos fitness: perda de peso, ganho muscular, aumento de força, flexibilidade ou recuperação de lesões. - Selecione sua zona alvo: braços, core, abdômen, peitorais, estômago, pernas, peito, ombros ou corpo inteiro. - Insira seus dados pessoais: idade, gênero, altura, peso e nível de condicionamento físico. - Defina seu local de treino preferido: academia ou casa. - Escolha quais dias e horários são melhores para você treinar. - Selecione o equipamento disponível. - Insira quaisquer restrições de saúde ou treino, de lesões a doenças cardiovasculares. - Adicione lembretes pessoais para garantir que você não perca nenhuma oportunidade de treinar. - Faça um teste de IA para medir seu nível de condicionamento físico. - Receba um plano de treino personalizado. Muscle Booster é a escolha definitiva para treinos em casa e na academia. Encare o desafio, perca peso, ganhe músculo e força, e mude sua vida com seu planejador de treino personalizado. Baixe o aplicativo Muscle Booster para aumentar sua energia e saúde com treinos eficazes. INFORMAÇÕES DE ASSINATURA Você pode baixar o app gratuitamente e usar funcionalidades limitadas sem pagamento. Se desejar ter uma experiência completa com o app, você precisará de uma assinatura. Além da assinatura adquirida, podemos oferecer itens adicionais (por exemplo, guias de fitness, serviço de suporte ao cliente VIP) por uma taxa adicional, única ou recorrente. Esta compra é opcional: sua assinatura não está condicionada a tal compra. Todas essas ofertas serão exibidas no app. Termos de Uso do Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use Política de Privacidade do Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy