Meditopia: Meditação & Sono

Com dezenas, senão centenas de apps de meditação para escolher, porque o Meditopia é especial? Bem, diferente das outras opções, o Meditopia oferece mais do que uma solução a curto prazo para dormir e desestressar: oferecemos a cada assinante mais de 1000 meditações que vão no “x” da questão do que as pessoas querem, não importa a idade, histórico, experiência, ou com o que estão lidando com as questões do dia a dia. Nossas meditações, disponíveis em 9 línguas, tem por objetivo abordar todo o espectro da experiência humana, desde relacionamentos, expectativas, aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito de vida e sentimentos de inadequação. O Meditopia não quer ser um mero band-aid para as feridas que sabemos que precisam de cuidado constante. Nosso objetivo é criar um lugar seguro, onde você encontre as ferramentas que precisa para cultivar resiliência mental e encontrar paz de espírito. O que o Meditopia te oferece? Meditações para Dormir A qualidade do seu sono impacta quase todos os aspectos da sua vida. Então, porque não tentar dormir melhor? Experimente qualquer uma das mais de 30 meditações para dormir que oferecemos, bem como exercícios de respiração e visualização que você pode praticar o resto da sua vida para te ajudar a ter noites melhores de sono. Histórias para Dormir Histórias para dormir não são só para crianças! Quando você vai para a cama e se ajeita para ficar confortável e quentinho, deixe-nos te ajudar a se preparar para o sono com nossa ampla seleção de histórias para dormir. De contos de fadas a aventuras ao redor do mundo, sinta-se sendo levado para dentro dessas histórias vívidas e reconfortantes. Afinal, depois de um longo dia, você merece entrar nesse mundo de sonhos que trazem um sono reparador. Nossas Melhores Recursos: - +1000 meditações guiadas - App WatchOS independente - Sincronização com o Apple Health para contar seus minutos de relaxamento - Suporte para o Modo Escuro - Meditações diárias com um assunto novo todos os dias - Mensagens Inspiradoras todos os dias - Espaço para tomar Notas e acompanhar sua evolução - Medidor de Mindfulness para acompanhar sua rotina de prática - Desafios com amigos para estimular a prática - Lembretes personalizados para dormir e meditar - Atalhos da Siri - Interface amigável e fácil de usar A biblioteca do Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas nos seguintes temas: Estresse Ansiedade Aceitação Compaixão Gratidão Felicidade Raiva Autoconfiança Motivação Foco Sexualidade Respiração Positividade corporal Mudança e Coragem Inadequação Auto amor Meditações menos guiadas Consciência Corporal Ruido Branco (White noise) Política de Privacidade: https://meditopia.com/terms-en.html