lae-kalorie resepte

App met lae kalorie-resepte is die beste plek waar u die beste fiksheidsresepte kan vind. Vir 'n suksesvolle gewigsverliesdoel moet u kos eet wat lae kalorieë het. Die meeste diëte behels die vermindering van kalorieë op die een of ander manier. Sommige voer kosse aan wat vinniger vul, maar minder kalorieë bevat, soos vrugte en groente in die plek van verwerkte kos. Ander diëte beperk u opsies, en om dieselfde voedselbronne te eet, word herhalend en minder interessant, sodat u minder items verbruik. Die ander diëte kombineer egter albei strategieë, soos diëte wat 'n lae-kalorie-kos soos 'n tamatie of 'n spesiale skudding aanbeveel vir die meeste of al u maaltye. Maar nuwe navorsing toon dat lae-kalorie-diëte verrassend meer as u gewig kan help. Dit is 'n lae-kalorie dieet wat u inname beperk tot 1200 tot 1600 kalorieë per dag vir mans, en 1000 tot 1200 kalorieë per dag vir vroue. Sommige mense gebruik 'n baie lae-kalorie dieet vir vinnige gewigsverlies, en verbruik gewoonlik net 800 kalorieë per dag. Hierdie tipe dieet bevat gewoonlik spesiale kosse soos skud en sop om maaltye te vervang en vitamiene by te voeg. Baie lae-kalorie-diëte kan 'n persoon help om 'n gewigsverlies van tot 3 tot 5 pond per week te bereik. Vir gewigsverlies moet die meeste mense 'n lae-vet dieet oorweeg eerder as 'n baie lae-kalorie dieet. Minder ekstreme diëte is makliker om te volg. Hou in gedagte dat die meeste diëte slegs werk as u terselfdertyd gesonde leefstylkeuses maak. Insluitend die verhoging van daaglikse oefening en die vermindering van u sittende tyd deur die dag. Lae-kalorie-appfunksies Ons app is maklik om te navigeer en het ook verskeie tutoriale oor hoe om die app te gebruik. Aangesien die resep 'n stel instruksies vir kook is, bied ons app ook voedingsinligting, porsies, totale voorbereidingstyd en aanbevelings. Donker modus Beskerm u oë teen 'n helder skerm snags deur die donker modus in te skakel. Maak u nagkookervaring gemakliker by lae lig. Slim inkopielys vir u kruideniersware Met 'n georganiseerde inkopielys kan die gebruiker 'n lys van bestanddele skep, sodat u nie die resep sal mis nie. Gebruikers kan ook items direk uit resepte byvoeg. Dit het ook vanlyn toegang. Soek 1M + lae-kalorie-resepte Afgesien van die inkopielys, bied ons app ook 'n wêreldwye soekfunksie waar u die beste resepte wat u soek, kan vind of nuwe resepte kan ontdek Versamel u gunsteling laekalorie-resepte Gebruik ons ​​boekmerkknoppie om u geliefde resepte in u gunsteling reseplys te stoor en te organiseer. Hulle het ook vanlyn toegang. Persoonlike rekening Het u 'n wonderlike kalorie-minder resep wat u graag wil deel? Ons wil dit graag vir u oplaai. Om u smaaklike resep in te dien, moet u 'n rekening skep. Daarbenewens kan u ook u lekker kosfoto's oplaai, kommentaar lewer en wenke in die sjefgemeenskap lewer. Meervoudige taal 'N Ander belangrike kenmerk van ons app is dat dit verskeie tale ondersteun. Tans bied ons ongeveer 13 hooftale aan. Kry maklike resepte Recept Finder kan u help om 'n goeie resep met 'n lae vetvlak te vind, gebaseer op wat u in u yskas het. U kan 'n lys van u bestanddele voorsien en resepte kry wat daarmee saam gekook kan word. Laai vandag die gratis lae-kalorie-app af. Gelukkige kookkuns!