Körpergewichtstraining zu Hause

Bringe mit dem Körpergewichtstraining deinen Körper in Top-Form. Krafttrainings-Challenge: • 50 Klimmzüge • 50 hängende Beinheben • 100 Dips • 100 Burpees • 150 Liegestützen • 150 Dips auf der Bank • 200 Sit-ups • 150 liegende Beinheben • 250 Kniebeugen • 500 Sekunden Unterarmstütz • 1000 Seilsprünge + du kannst deine eigene Übung erstellen Jede Trainingsroutine ist für ein Jahr 3-mal wöchentliches Training ausgelegt. Zirkeltrainings: • Oberkörper • Bauchmuskeltraining • Unterkörper • Straßentraining + du kannst dein eigenes Zirkeltraining erstellen Trainiere zu Hause, auf der Straße oder gehe ins Fitnessstudio – mach dabei dein Telefon zu deinem persönlichen Fitnesstrainer! Eigenschaften: • automatische Auswahl des Trainingsprogramms entsprechend deinem Niveau • flexibler Trainingsplan • mit den Remindern kannst du dein Training auch nicht verpassen • detaillierte Statistiken deiner Leistungen • Kalorienzähler • einfche und verständliche Benutzeroberfläche • stell den internen Timer so ein, dass zwischen den Sets beziehungsweise Übungen eine Pause eingelegt wird • gib deine Ergebnisse manuell ein • mit Google Fit synchronisieren • wähle dein Farbthema • optimiert für blinde und sehbehinderte Menschen, die Talkback verwenden Es ist Zeit zu trainieren!