Kocha wa Ufungashaji wa Sita

Pakiti sita katika siku 30! Sio ndoto tena. Unaweza kufikia lengo lako kwa kutumia programu hii ya fitness ya kila siku kila siku. Unataka Kupata Fit, Kupoteza Uzito au Kupata Nguvu? Weka tu malengo yako na ngazi ya fitness, na basi programu yetu itasimamia wengine. Kazi nje mahali popote, wakati wowote, hakuna vifaa zaidi vinavyotakiwa. Kazi zote zinaundwa na kocha wa kitaalamu wa fitness. Mwongozo wa Workouts kupitia zoezi, kama vile kuwa na kocha binafsi wa fitness katika mfuko wako! Unataka kazi nzuri za nyumbani kwa wanaume? Tunatoa kazi tofauti za nyumbani kwa wanaume. Workout nyumbani kwa wanaume imethibitishwa kukusaidia kupata pakiti sita ABS kwa muda mfupi. Utapata kazi ya nyumbani kwa wanaume wanaofaa zaidi kwako. Jaribu kazi ya nyumbani kwa wanaume sasa! Mafuta bora ya kuchoma mafuta & HIIT workouts kwa sura bora ya mwili. Kuta kalori na kazi za kuchomwa mafuta, na ushirikiane na kazi za HIIT ili kupata matokeo bora. Dakika 10 hadi 15 tu kujifungua kazi kwa siku. Kushangaa siku 30 mazoezi ya mafunzo na mkufunzi wako binafsi. Mazoezi ya kazi ya kujifungua ni pamoja na kikundi cha misuli na viwango vya shida rahisi, kati, ngumu. Video inayoonyesha jinsi ya kufanya zoezi la mazoezi ya kila kiuno. Kuweka maagizo ya sauti na mazoezi ya kila siku ya zoezi la mazoezi. Mazoezi yote ni bure na yanaweza kukusaidia kuchoma mafuta ya tumbo pamoja na tone kwenye kiuno chako nyumbani. Vidokezo vya lishe vina siri kukusaidia kuchoma mafuta ya tumbo haraka na kuwa na mwili mkamilifu. Utajua jinsi ya kula afya, jinsi ya kunywa maji zaidi, jinsi ya kula matunda na mboga zaidi, ... na umuhimu wa maelekezo ya chakula kupoteza mafuta ya tumbo. Sura ya Ufungashaji sita: Jamii hii inakusaidia kupata pakiti yako sita ya siku kwa siku 30 tu bila kuathirika. Mpango wa Chakula umejumuisha Hardcore Abs: Kwa kundi hili, unaweza kuchoma kabisa tumbo lako la tumbo na kupata nzuri lakini si nzuri kama pakiti sita ya abs. Mpango wa Chakula umejumuisha Kupoteza Mafuta ya Mbolea: Ikiwa unataka tu kupunguza mafuta yako ya tumbo, basi jamii hii inakufaa kikamilifu. kupoteza mafuta yako ya tumbo kwa siku 30 tu. Mpango wa Chakula umejumuisha Mpango wetu wa Workout una kazi tofauti za msingi kama: - Kuruka jacks Ukuta ameketi Hatua hadi kiti Triceps kuzama juu ya kiti Panda Pushisha Squats Lunges Crunches Knee mbio Burpe kushinikiza juu Vikosi vya bastola Safari ya pike Baiskeli za baiskeli & nk. Vipengele vya programu: - Kazi ya uendeshaji na muda Mipango ya kazi ya dakika 7 12 msingi ya kazi ya kila siku Fanya kazi kwa mwongozo wa kina wa sauti Faili ya michoro ya 3D yenye uhuishaji kwa maandamano ya kazi Historia ya kina ya Workout na grafu animated na kalenda. Tracker uzito na graph kina na Calculator BMI. Usifikiri tena! Pakua sasa na ujifanyie kiburi katika siku chache!