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4.0저칼로리 레시피 앱은 최고의 피트니스 레시피를 찾을 수있는 최고의 장소입니다. 성공적인 체중 감량 목표를 위해서는 칼로리가 낮은 음식을 먹어야합니다. 대부분의 식단에는 어떤 식 으로든 칼로리를 줄이는 것이 포함됩니다. 일부는 음식을 더 빨리 채우지 만 가공 식품 대신 과일 및 채소와 같이 칼로리가 적은 식품을 소개합니다. 다른 다이어트는 선택을 제한하고 같은 음식을 먹는 것이 반복적이면서 덜 흥미로워 지므로 더 적은 음식을 섭취합니다. 아직도, 다른 다이어트는 토마토와 같은 저칼로리 음식을 권장하는 다이어트와 같은 두 가지 전략, 또는 대부분 또는 모든 식사를 위해 만드는 특별한 흔들림을 결합합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 저칼로리 다이어트는 체중보다 놀라 울 정도로 도움이 될 수 있습니다. 저칼로리 식단은 남성의 경우 하루 1200 ~ 1,600 칼로리, 여성의 경우 하루 1000 ~ 1,200 칼로리로 섭취를 제한하는 식단입니다. 어떤 사람들은 빠른 체중 감량을 위해 칼로리가 낮은 음식을 먹으며 종종 하루에 800 칼로리 만 소비합니다. 이 유형의 다이어트에는 일반적으로 식사를 대체하고 비타민을 첨가하기위한 쉐이크 및 스프와 같은 특수 식품이 포함됩니다. 칼로리가 낮은 다이어트는 일주일에 최대 3 ~ 5 파운드의 체중 감량을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량의 경우, 대부분의 사람들은 칼로리가 낮은 식단보다는 저지방 식단을 고려해야합니다. 덜 극단적 인 다이어트는 따라 가기가 더 쉽습니다. 대부분의 다이어트는 건강한 생활 습관을 선택할 때만 효과가 있다는 것을 명심하십시오. 매일 운동을 늘리고 앉아있는 시간을 줄이는 것을 포함합니다. 저칼로리 앱 경험 우리의 응용 프로그램은 탐색이 간단하고 응용 프로그램을 사용하는 방법에 대한 여러 자습서가 있습니다. 레시피는 요리에 대한 일련의 지침이므로 앱은 영양 정보, 서빙, 총 준비 시간 및 권장 사항도 제공합니다. 다크 모드 어두운 모드를 활성화하여 밤에는 밝은 화면에서 눈을 보호하십시오. 어두운 곳에서 야간 요리를보다 편안하게하십시오. 식료품 요구에 맞는 스마트 쇼핑 목록 쇼핑 목록을 구성하면 사용자가 재료 목록을 만들 수 있으므로 레시피를 놓치지 않아도됩니다. 사용자는 레시피에서 직접 항목을 추가 할 수도 있습니다. 오프라인 액세스도 가능합니다. 1M + 저칼로리 요리법 검색 쇼핑 목록 외에도 우리의 응용 프로그램은 또한 글로벌 검색 기능을 제공합니다 당신이 찾고있는 최고의 요리법을 찾거나 새로운 요리법을 발견 할 수있는 곳 좋아하는 저칼로리 레시피 수집 즐겨 찾기 레시피 목록에서 즐겨 찾는 레시피를 저장하고 구성하려면 북마크 버튼을 사용하십시오. 또한 오프라인 액세스 권한이 있습니다. 개인 프로필 공유하고 싶은 칼로리가 적은 레시피가 있습니까? 업로드 해주시기 바랍니다. 맛있는 레시피를 제출하려면 계정을 만들어야합니다. 그 외에도 맛있는 음식 사진을 업로드하고 요리사 커뮤니티에 의견과 팁을 남길 수 있습니다. 다른 언어 우리 앱의 또 다른 주요 기능은 여러 언어를 지원한다는 것입니다. 현재 약 13 개의 주요 언어를 제공합니다. 쉬운 레시피 받기 레시피 파인더는 냉장고에있는 음식에 따라 저지방 레시피를 찾는 데 도움이됩니다. 당신은 당신이 가진 재료의 목록을 제공하고 그들과 요리 할 수있는 요리법을 얻을 수 있습니다. 오늘 무료 Low-Calorie 앱을 다운로드하십시오. 행복한 요리!
