HIIT | Down Dog

Com vídeos pré-gravados, você fica entediado e seus músculos também! Evite o temido platô de treino e entre com tudo no HIIT. Com mais de 1000 exercícios diferentes, você nunca fará o mesmo treino duas vezes! ÓTIMO PARA INICIANTES Se você é novo no HIIT, o Nível 0 é o lugar perfeito para começar! Use seu próprio peso corporal para aumentar sua freqüência cardíaca e queimar gordura com eficiência enquanto constrói músculos - sem necessidade de acessórios sofisticados. Nossos vídeos de alta definição e instruções claras guiam você em cada exercício do HIIT. É como ter seu próprio treinador personal! CONSTRUA O EXERCÍCIO QUE VOCÊ PREFERE Defina a duração total do seu treino Adapte a duração do exercício e dos intervalos de recuperação Escolha entre 4 níveis diferentes de parte superior do corpo, parte inferior do corpo e core para obter exercícios que te desafiam FUNCIONALIDADE MIX Escolha predefinições como Dia da Perna, Cardio Matador, Corpo Inteiro - Sem Saltos ou o nosso favorito, Sensualizando, ou crie sua própria mistura de aeróbio, core, glúteos, pernas e parte superior do corpo Exclua exercícios que não funcionam para você: pulsos doloridos? Diga adeus aos quatro-apoios e às pranchas. Cansado de burpees? Sem problema, você nunca mais terá que saltar de novo. MÚSICA DINÂMICA QUE SE ADAPTA Escolha o tipo de música que você curte e te colocamos ritmos que correspondem ao seu movimento e te ajudam a ir até o último segundo de cada intervalo. ESCOLHA SUA VOZ Selecione seu treinador favorito para mantê-lo motivado enquanto você transpira. SINCRONIZE ENTRE DISPOSITIVOS Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos. Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy