Γυμναστήριο & προπόνηση γυμναστικής: Προσωπικός

Η μόνη εφαρμογή που χρειάζεστε για τις προπονήσεις σας και τη φυσική εξέλιξη Το Gym Fitness & Workout είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής που θα σας προσφέρει μια σειρά από εργαλεία και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε όλους τους στόχους σας. Εκπαιδεύστε οπουδήποτε στο γυμναστήριο, στο δρόμο ή στο σπίτι. Το γυμναστήριο Fitness & Workout διαθέτει μεγάλη ποικιλία τμημάτων ● Οδηγός άσκησης Περισσότερες από 300 ασκήσεις με τις οποίες μπορείτε να εκτελέσετε πολύ ποικίλες ρουτίνες στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή στο δρόμο. Κάθε άσκηση έχει τις αντίστοιχες επεξηγήσεις, επεξηγηματικές εικόνες και επεξηγηματικό βίντεο, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε σωστά κάθε άσκηση. ● Workouts Διαφορετικές ρουτίνες που θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε την εβδομαδιαία εργασία σας, θα βρείτε ρουτίνες 3, 4, 5 ή 6 ημερών την εβδομάδα, λαμβάνοντας υπόψη εάν είστε αρχάριος, ενδιάμεσος ή προχωρημένος, συμπεριλαμβανομένων ρουτίνες 3, 4 και 5 ημερών που σχεδιάζονται ειδικά για γυναίκες . Συμπεριλαμβανομένων των εβδομαδιαίων ρουτίνας απώλειας σωματικού λίπους με την αντίστοιχη διατροφή τους για κάθε ημέρα. ● Προκλήσεις Προσπαθήστε να επιτύχετε καθεμία από τις προτεινόμενες προκλήσεις με ασκήσεις όπως: • Push-Ups • Πιέστε-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hind Push Ups • Ανύψωση ποδιών • V SitUps • Κλίνει Ups Chin ● Διατροφή Δίαιτες 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 και 4000 θερμίδες Διαφορετικοί τύποι τροφίμων με τις αντίστοιχες θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, με βάση τα 100 γραμμάρια, ώστε να μπορείτε να επεξεργαστείτε τη διατροφή σας. Κητογονική διατροφή. Μπορείτε να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τα αθλητικά συμπληρώματα όπως: • Πρωτεΐνες • Κρεατίνη • L-καρνιτίνη • CLA • Bcaa • Φυσικά αναβολικά • Θερμογενετική ● PROFILE Γυμναστήριο & προπόνηση • Η καταγραφή της προόδου και της προπόνησής σας Με αυτή την ενότητα μπορείτε να παρακολουθήσετε όλες τις προόδους σας μέσω δεδομένων όπως: Δείκτης μάζας σώματος, ποσοστό σωματικού λίπους, περιφέρεια θώρακα, περιφέρεια μέσης, περιφέρεια πίσω και πολλά άλλα δεδομένα που μπορείτε να κρατήσετε για να ελέγξετε όλη την πρόοδό σας. • Χρονοδιακόπτης Το γυμναστήριο Fitness & Workout διαθέτει ένα χρονοδιακόπτη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μετρήσετε το χρόνο εκπαίδευσης ή τον χρόνο άσκησης. • Διαστήματα Το γυμναστήριο Fitness & Workout διαθέτει ένα χρονόμετρο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εκτελέσετε διαστήματα σε οποιαδήποτε από τις ασκήσεις σας. Γυμναστήριο Fitness & Workout είναι: Προπονήσεις στο σπίτι, γυμναστήριο γυμναστικής, workouts στο δρόμο. Γυμναστήριο & προπόνηση Pro Πάρτε το PRO έκδοση χωρίς διαφημίσεις και με πολύ μεγαλύτερο περιεχόμενο.