Flexões - Desafio 21 Dias Fitness

Se você está a procurar um programa de treinamento simples e eficaz Se você quiser fazer exercícios em qualquer lugar e a qualquer momento, gastando nisso apenas 5 minutos por dia Se você está cansado de pagar o ginásio e os treinadores Então você veio ao lugar certo. As flexões de braço são um exercício básico que desenvolve não apenas os músculos peitorais e tríceps, mas também toda a cintura escapular, deltas, musculatura abdominal, bem como melhora o treinamento físico em geral. Flexões de braço por 21 dias são um programa de treinamento em casa para aumentar a força das mãos e do peito, e o número de flexões em uma sequência Nosso programa de exercícios para a casa é adequado para todos aqueles que querem aprender a fazer flexões de braço, treinar a força das mãos e do peito. Ao mesmo tempo, tudo isso ocorre no formato de treinamento em casa Na aplicação de flexão de 21 dias você pode aprender como fazer flexões de braço do zero e quebrar todos os seus recordes com o nosso programa de exercícios em casa Aplicativo para flexões