Entraînement des abdominaux et du dos à la maison

Mettez vos muscles abdominaux, abdominaux et dorsaux à l'épreuve en quelques minutes. Obtenez un look six pack de vos muscles abdominaux et renforcez votre dos pour éviter les maux de dos et les raideurs. Les entraînements abdominaux, abdominaux et arrières de Fitify fournissent 3 entraînements uniques • Insane Six Pack - Obtenez des muscles abdominaux sexy, plats et fermes. Obtenez un pack de six parfaits à la maison ou au bureau. • Complexe central - Les muscles centraux sont responsables de la stabilité de votre corps et d'une bonne posture. Ne les laissez pas rester faibles et vous pousser fort avec Fitify Complex Core. • Dos fort - Renforcez également votre dos pour une meilleure posture et évitez les maux de dos pour toujours. Fournit des exercices pour la partie inférieure et supérieure de votre dos. traits • plus de 80 exercices de poids corporel • 3 programmes d'entraînement uniques • aucun équipement nécessaire • coach vocal • des démonstrations vidéo HD claires • conçu pour les hommes et les femmes, jeunes ou vieux • fonctionne hors ligne • construire des abdos solides et six pack • renforcez votre cœur • prévenir ou arrêter votre mal de dos Entraînements personnalisés Créez votre propre entraînement avec des entraînements personnalisés. Choisissez les exercices, la durée, les intervalles de repos et mettez-vous au défi avec votre propre entraînement. Avec Fitify, vous disposez d'un entraînement personnalisé gratuit. Difficulté adaptable Nous ajustons votre niveau d'entraînement à la hausse ou à la baisse en fonction de vos commentaires. Défis de 30 jours Les défis de 30 jours augmentent progressivement l'intensité de l'exercice, de sorte que vous pouvez facilement suivre vos entraînements quotidiens. Pas besoin d'aller à la gym, juste votre poids corporel et prendre quelques minutes par jour. Un entraînement par défi de 30 jours vous aidera à gagner efficacement un sixpack. Applications Fitify Soyez plus fort, plus mince et en meilleure santé avec Fitify - votre entraîneur personnel. Découvrez d'autres applications Fitify avec des outils de fitness (tels que TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou Resistance band).