черевний тренування

Легендарний ABS II тренування - Caynax ABS II - для ідеальної шість пакетів. Спробуйте після Щоденна Тренування Преса - Caynax A6W, і забути про будь-який інший черевної тренувань. Про тренування Ця програма допоможе вам зробити тренування відомий як "Легендарний ABS II. Це тренування результат дослідження чотири роки в Стенфордському університеті. Це гарантує більший ефект, ніж будь-які інші тренування і не займає більше 5 хвилин. секрет Секрет цього тренування вправи в тому, як взаємодіють один з одним. Таким чином, вони є набагато більш ефективними. Жир і дієти Ви не побачите ваші м'язи живота, якщо вони покриті живота жир. Вам потрібно позбутися цього жиру в першу чергу. Ви можете досягти його, просто спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте - правильне харчування і аеробні вправи. Ви також можете спробувати Caynax HIIT додаток для інтервальних тренувань. м'язи живота М'язи живота можна розділити на дві частини: верхню і нижню абс абс. Ви можете використовувати як нижній і верхній ABS, коли ви робите вправи нижні м'язи преса і тільки верхня ABS, коли ви робите вправи верхньої абс. Завжди починайте з нижньої вправи абс. Застосування підтримується в додатку оголошень. Дозволи: - READ_PHONE_STATE - використовується для виявлення вхідного дзвінка телефону і паузи тренування. - RECEIVE_BOOT_COMPLETED - почати служба нагадувань після телефонної початок. - ACCESS_NETWORK_STATE, ІНТЕРНЕТ - оголошення. - WAKE_LOCK - домогтися, щоб тренування працює, коли екран вимкнений.