Брусья - курс 150 отжиманий, план тренировок

Хотите большую и рельефную грудь? Легко! Просто отжимайтесь на брусьях. Отжимания на брусьях – это непревзойденное упражнение для проработки трицепсов и грудных мышц, а также для укрепления плечевого пояса. Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество отжиманий на брусьях. Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок на каждую неделю. Мы подготовили 18 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество отжиманий на брусьях, развить силу и выносливость! Комплекс тренировок содержит такие курсы - Отжимания на трицепс - Поднятые колени - Прогулка - На одной руке - С опусканием локтей - Обратный хват - Из стороны в сторону - Плечевые отжимания - Статические отжимания - Горизонтальные отжимания - Слоумо - Быстрые отжимания - Взрывные отжимания - Отжимания с прыжком - Отжимания от скамьи - От скамьи с согнутой ногой - От скамьи на одной ноге - От скамьи из стороны в сторону Быстрый результат Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите развить силу и выносливость, нарастить мышцы? Первый результат уже через 7 дней! Персональные планы тренировок Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам. Эффективная мотивация Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру. Отслеживайте свой прогресс Следите за своим прогрессом га графиках в разделе статистики. Достигайте ваших целей Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень. Соревнуйтесь с друзьями Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть по ТОП-100 на Турнирной Таблице. Настройте напоминания Удобные напоминания напомнят вам о тренировке. Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!