Beep Test Officiell Armén

Välkommen till Beep Test Officiell Armén Gratis App! Detta är den officiella testet används av internationella arméer och polisavdelningar runt om i världen för att utvärdera den fysiska kroppen förhållanden. Men det är vanligt förekommande även bland träning och fitness älskare. Är det första gången du använder något sånt här för att mäta din kondition nivåer? Sedan innan denna App Läs denna viktiga information om hur Beep test kom att bli och hur man använder det. Den Beep Test (också känd som Pip Test, Stimuleringstestet, Stegs Fitness Test, 10 eller 20 m Shuttle Springa Test) är en fitnessbedömning som används för att beräkna en persons maximala syreupptag. Den har använts av tränare, lärare och även Royal Marines för år! Men hur fungerar det? Dess mycket enkelt: det består i kontinuerlig drift mellan två rader placerade 20 meter från varandra, i ett gym eller ett fält till exempel. För att nå nästa steg, måste du nå linjen innan du hör pipet. Till en början kommer hastigheten verkar ganska låg. Men när du avancerar genom stegen pipsignalerna kommer att komma nära varandra, så se till att du börjar långsamt och stadigt utan att förbruka själv alltför tidigt. Den Beep Test Officiell Armén Gratis App hjälper dig att utföra denna hjärt konditionstest och förbättra dina prestationer i löpning och konditionsträning. Bara starta timern genom att trycka på knappen i mitten av skärmen, och helt enkelt börja löpa försöker inte överstiga pipet tiden. Utmana dig själv varje dag och låt din telefon beräkna vilken nivå du kan nå. Sträva efter att bli bättre och träna varje dag för att slå din rekord på denna flerstegs fysiska konditionstest. Vi hoppas att du njuta av denna konditionstestning app, och att det kan hjälpa dig att hålla please av din totala kondition. Träna dig som ett proffs med denna professionell polis konditionstest, låt oss veta om dina resultat! Kontakta oss för eventuella förslag, problem eller önskemål om Beep Test på support@rehegoo.com