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4.9Quer reduzir a tensão muscular e aliviar dores? Quer aumentar a flexibilidade e a amplitude dos movimentos? Este aplicativo Alongamento & Flexibilidade simples e intuitivo atende perfeitamente às suas necessidades. Tudo o que você precisa fazer é se exercitar 5 minutos por dia, e o resultado é fenomenal: mais forte, mais saudável, mais feliz. Todos os nossos treinos são seguros, eficazes e adequados para todas as pessoas — não importa se você é mulher ou homem, jovem ou velho, iniciante ou profissional, apenas aproveite! Além disso, você pode se exercitar em casa ou em trânsito, a qualquer momento. NOSSOS EXERCÍCIOS Rotinas diárias ● Alongamento matinal ● Alongamento para a hora de dormir Para quem trabalha em escritório ● Alívio geral da dor nas costas ● Relaxamento para pessoas com “corcunda” Para corredores ● Aquecimento antes da corrida ● Resfriamento após a corrida Para flexibilidade ● Treino para espacate Para alívio de dores ● Alongamento para todo o corpo ● Alívio da dor para diferentes partes do corpo: costas e coluna vertebral / pescoço e ombro / joelho, etc. ......E mais estão esperando por você para descobrir! RECURSOS E BENEFÍCIOS ● Desfrute de uma diversidade de exercícios concebidos por profissionais. ● Crie sua própria rotina de alongamento a partir de mais de 200 exercícios. ● Os exercícios são super fáceis de seguir com vídeo detalhado, animação, guia de voz e dicas de treinador. ● Nenhum equipamento necessário, treinamento em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora. ● Lembrete de treino ajuda a tornar o alongamento um hábito diário. ● Acompanhe suas calorias queimadas e tendências de peso. ● Registra o progresso do treinamento automaticamente.
