Allenamento addominali - Sfida di 30 giorni

Allenamento per gli addominali, progettato da professionisti del fitness, che riesce a migliorare la forma fisica di uomini e donne. Più di 50 workout gratuiti, senza bisogno di attrezzi. Con soli 5-10 minuti al giorno, la tartaruga sulla pancia può diventare realtà! Nel grafico puoi tenere traccia delle calorie bruciate. Supporta allenamenti random e training personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli ed esigenze. 2 livelli di difficoltà √ Principiante: se è la prima volta che fai degli allenamenti per gli addominali. Questa modalità attiva, potenzia e consolida gli addominali. √ Esperto: se hai già esperienza di allenamenti per gli addominali. Workout mirati ti aiuteranno a costruire la tua tartaruga. Allenamento random √ Allenamento random: nuovi allenamenti ogni volta per rendere più divertente il tuo training. Salva e aggiungi il workout che ti piace al tuo training. √ Il mio training: scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di training. Piano 30 giorni Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Grazie a sessioni di workout brevi ed efficaci, quest'app rende l'esercizio parte integrante della tua giornata. L'intensità aumenta gradualmente, quindi è facile stare al passo. Per raggiungere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata. Training scientifico Il mix tra allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare il tuo allenamento quotidiano in tutta semplicità. Combinali con gli esercizi di riscaldamento e stretching per evitare lesioni e indolenzimento muscolare. Nessun attrezzo, nessun rumore Non è necessario alcun attrezzo e non devi andare in palestra; gli allenamenti per gli addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque tu voglia, in qualsiasi momento. Inoltre, tutti i workout sono silenziosi, quindi perfetti per chi vive in appartamento. Funzionalità fantastiche √ Adatta a principianti ed esperti, uomini e donne √ 2 livelli di difficoltà, allenamenti random, piani di training personalizzati √ Piano di allenamento per gli addominali da 30 giorni per potenziamento, pancia piatta e tartaruga √ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano nell'esercizio √ Tieni traccia delle calorie bruciate e del tuo peso nei grafici √ Personalizza i tuoi promemoria di workout √ Registra automaticamente i tuoi progressi di allenamento per l'addome √ Video dettagliati e guide animate √ L'intensità degli esercizi aumenta gradatamente √ Sincronizza i dati con Google Fit Se sei malato, infortunato o indisposto, a causa di una condizione fisica personale, consulta il tuo medico prima di allenarti. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti causarti durante gli esercizi.