Allenarsi a casa senza attrezzatura

Tutte le guide di esercizi di animazione video 3D (facilmente comprensibili) Allenamento a casa Nessuna attrezzatura fornisce routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. Solo pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Nessuna attrezzatura o allenatore necessario, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo. Allenamento domestico nessuna attrezzatura include oltre 100 esercizi per l'allenamento a casa Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per la modellazione 3D per assicurarti di esercitare in modo scientifico. Con la guida video 3D per ogni esercizio, è possibile assicurarsi di utilizzare la forma corretta durante ogni esercizio. ★ piano di allenamento - Allenati facilmente in 28 giorni di piano di sfida (allenamento di 4 settimane) per Abs, petto e tutto il corpo - Allenamento giornaliero per Abs, Chest, Leg, full body (da principiante ad avanzato): ★ Tutti gli esercizi sono progettati dalla modellazione 3D.  Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista. Guida all'allenamento attraverso l'esercizio, proprio come avere un personal fitness coach in tasca! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plancia) ★ Allenamenti Fat Burning e allenamenti HIIT I migliori allenamenti brucia grassi e allenamenti HIIT per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti brucia grassi e combina gli allenamenti HITT per ottenere i migliori risultati. ★ App Bodybuilding Stai cercando un'app per bodybuilding? Prova la nostra app per costruire i muscoli! Questa app per muscoli ha un efficace allenamento muscolare, e tutti gli esercizi di costruzione muscolare sono progettati da esperti e tutti gli esercizi sono progettati dalla modellazione 3D ★ Caratteristiche * Riscaldare e allungare le routine * Registra automaticamente il progresso dell'allenamento * Il grafico tiene traccia delle tue tendenze di peso * Promemoria allenamento * Guide video personali 3D dettagliate * Perdere peso in 28 giorni con un personal trainer  Ricorda: Consulta il tuo medico per farti conoscere il miglior esercizio per le tue condizioni fisiche. Ottenere idratato prima, durante e dopo l'esercizio fisico. Riscaldare per 15 minuti prima per evitare lesioni muscolari. Esegui 10 minuti di stretching dopo aver terminato il tuo allenamento.