7 Minuten Workout: Oefeningen voor Gewichtsverlies

Bereik je doelen als het gaat om vetverlies, kracht of spieropbouw vanuit het comfort van je eigen huis met onze wetenschappelijk bewezen 7 minute thuis workout routine voor mannen en vrouwen! KIES UIT EEN GROOT AANTAL THUISWORKOUT ROUTINES Soms kunnen – of willen – we niet naar de sportschool gaan. Het goede nieuws is dat je ook thuis aan je droomlichaam kunt werken. Of je doel nu gewichtsverlies, kracht of spieropbouw is, of als je gewoon aan je conditie wil werken, een 7 minuten workout is een professioneel ontwikkeld workout plan speciaal voor jou. Kom van je overtollige vet af met onze wetenschappelijk bewezen 7 minute workout, of richt je op specifieke delen zoals buikspieren, armen en benen met onze split workout routines, die je thuis zonder apparaten kunt doen! Vergeet niet een warm up en stretch te doen voordat je aan elke workout begint – je kunt gewoon de stretch en warm up vanuit de app laden! ... OF CREEER JE EIGEN THUISWORKOUT Als je alle workouts van de 7 minuten workout hebt geprobeerd, of als je op zoek bent naar een nieuwe, andere workout routine, hoef je niet verder te kijken. Je kunt door een groot aantal oefeningen bladeren, waarvoor geen apparaten nodig zijn en die geschikt zijn voor alle niveaus, zowel voor mannen als vrouwen, om zo de beste oefeningen voor thuis te vinden. Je kunt elke oefening selecteren om gedetailleerde afbeeldingen en video instructies te bekijken, zodat je weet hoe je de oefening moet uitvoeren. Bouw in een paar minuten aan je eigen workout plan, of deze nu gericht is op vetverlies of spieropbouw! BLIJF GEMOTIVEERD & VOLG JE WORKOUT DOELEN Het kan lastig zijn om gemotiveerd te blijven als je thuis sport. Met zo veel afleiding kun je je workout makkelijk vergeten of vergeten om de voortgang bij te houden. Onze workout klok maakt het makkelijk om je workouts in te plannen en de tijd bij te houden als je de oefeningen afwerkt. Voeg daarbij het stretchen en de warm-up toe en verander hoeveel herhalingen van elke workout je wilt oen. Met dat je fitter en sterker wordt, zul je zien dat je de workouts in minder tijd kunt afwerken en dat je meer herhalingen kunt uitvoeren! Je kunt prijzen verdienen bij mijlpalen op weg richting je doel van vetverlies, spieropbouw, krach of fitheidsdoelen. Elke trofee staat voor een doel dat je behaald hebt en het helpt je bij je motivatie. Een beloning voor al het harde werken! --------------------------------------------------------------------------- 7 MINUTEN WORKOUT EIGENSCHAPPEN --------------------------------------------------------------------------- ✓ Complete en wetensschappelijk bewezen 7 minuten workout voor het hele lichaam ✓ Krijg toegang tot een database zonder dat je apparaten nodig hebt, de thuis workout richt zich op specifieke lichaamsdelen (buik, billen & benen, armen & borst) ✓ Bekijk een grote hoeveelheid aan losse oefeningen waarmee je je eigen workout kunt samenstellen ✓ Gedetailleerde informatie over elke oefening zorgt dat je de oefening correct kan uitvoeren ✓ Een workout klok helpt bij het bijhouden van de tijd van je workouts en bij het bijhouden van de voortgang ✓ Gebruik de gewichtstracker om je gewichtsverlies en gewichtsdoelen bij te houden ✓ Verdien prijzen elke keer dat je een mijlpaal of doel bereikt hebt ✓ Dagelijkse workouts die je kunt doen vanuit het comfort van je eigen huis ✓ Oefeningen en workouts voor mannen en vrouwen voor alle kracht en fitheidsniveaus Of je doel nu spieropbouw, vetverlies of fitheid is, de 7 minuten workout geeft je de tools om je workout doelen te halen vanuit het comfort van je eigen huis. Bespaar tijd en gebruik de 7 minuten workout – je personal trainer in pocketformaat.