7 λεπτά προπόνηση

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση προπόνηση χρησιμοποιείται από εκατομμύρια! Το 7 λεπτά προπόνηση βασίζεται στα ανοικτά επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα ACSM. Μόλις επτά λεπτά είναι όλα όσα χρειάζεται. Δεν εξοπλισμό! Το 7 λεπτά προπόνηση αποτελείται από 12 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για 30 δευτερόλεπτα το καθένα. Χρησιμοποιώντας αυτήν την υψηλή ένταση προπόνηση το σώμα σας θα συνεχίσει να λειτουργεί σε υψηλότερο μεταβολισμό για πάνω από μια ώρα με μόλις 7 λεπτά εργασίας. Σοβαρά, κανένας εξοπλισμός και μόλις 7 λεπτά υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση - καμία δικαιολογία για να μην πάρετε μια προπόνηση κάθε μέρα! Παρακολουθήστε προπονήσεις σας που εκτελεί και το γράφημα πρόοδό σας. Ακόμα και να δημιουργήσουν προσαρμοσμένα προπονήσεις και να κάνετε το αγαπημένο σας κινήσεις με τις δικές σας προσαρμοσμένες προπονήσεις υψηλής έντασης σας! Ήχου και βίντεο σας καθοδηγεί μέσα από την προπόνηση, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθεί στην εκπαίδευση σας. 7 λεπτά χαρακτηριστικά προπόνηση: - Δημιουργήστε τις δικές σας προσαρμοσμένες 7 λεπτά ασκήσεις σας - Βίντεο για κάθε άσκηση - Ήχος ουρές για να μεταβείτε προπονήσεις - Όλα τα βίντεο και ήχου περιλαμβάνεται στην εφαρμογή (δεν υπάρχει ανάγκη για σύνδεση στο internet) - Παρακολουθήστε τις προπονήσεις να ολοκληρώσετε κάθε μέρα - Παρακολουθήστε την άσκηση που ολοκληρώνεται σε κάθε προπόνηση υψηλής έντασης - Μεγάλη Διάστημα της κατάρτισης app - Όμορφη UI για υψηλή ένταση της κατάρτισης - Δημιουργία προσαρμοσμένων προγραμμάτων που διαρκούν περισσότερο από επτά λεπτά