1 μήνες πρόκληση άσκηση σανίδα

Χρησιμοποιήστε το 1 Μήνας Plank Challenge app για την άσκηση πυρήνα σας! Μπορείτε να το κάνετε να την ημέρα 30; Workouts σας μπορεί να ξεκινήσει εύκολο, αλλά θα αυξήσει σταδιακά σε δυσκολία, όπως μπορείτε να φτάσετε στο τέλος του μήνα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή πρόκληση για να κρατήσει τον εαυτό σας κίνητρα για να χτίσετε το μυ και να κάψετε το λίπος! ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ: - 30 ημέρες από την σανίδα ασκεί προγραμματισμένη εκ των προτέρων και είναι έτοιμα να ξεκινήσουν - Έξι επίπεδα δυσκολίας - βρείτε μια πρόκληση για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης που είναι σε - Παρακολουθήστε την πρόοδό σας καθώς ολοκληρωθεί η πρόκληση σανίδα 1 μήνα - Υπόλοιπο ημέρες προ-προγραμματισμένο να επιτρέψει την αποκατάσταση των μυών - Βίντεο Demo Άσκηση για κάθε κίνηση - Σας υπενθυμίζει να ολοκληρώσετε την πρόκληση της ημέρας Υποστήριξη Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το 1 Μήνας Plank Challenge app, ή έχετε προτάσεις για τη βελτίωσή του, θα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς! Απλά επικοινωνήστε μαζί μας από την εφαρμογή πηγαίνοντας στο Ρυθμίσεις> Σχόλια / λήψη βοήθειας.