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4.6Facile à suivre les programmes d'entraînement à domicile pour hommes et femmes. Séances rapides avec repos chronométré et périodes d'exercices. Entraînement prend 5 minutes ou moins. Choisissez des routines conçues pour les abdominaux, la perte de graisse, la poitrine et les bras, les fesses et les jambes, le yoga et le pilates. caractéristiques: - 42 exercices différents - 12 programmes d'entraînement différents - Cibles pour chaque exercice - Programmes d'abdos pour tonifier l'estomac et le coeur - Programme de perte de graisse corporelle - Exercices du haut du corps pour la poitrine, les bras et le dos - Entraînement des fesses et des jambes - séances d'entraînement de yoga pour la flexibilité - exercice de Pilates pour la force et la posture - Créez des programmes d'entraînement plus longs - instructions d'exercice détaillées - Effacer les animations 3D
