姿势矫正与脊柱健康助手, 姿勢 提醒 健康与解剖学 家庭锻炼

更好的姿勢 -> 更好的外表 -> 更好的表現 -> 更好的健康！ 辦公室工作者、駕駛員和其他人大部分時間都在坐著。這可能導致某些肌肉緊張或縮短，而其他肌肉變長並變弱，從而導致姿勢不良。 不良姿勢可能導致很多不愉快的事情，比如： - 頸部、背部和肩部疼痛 - 妨礙肺部擴張的能力 - 脊柱前凸、後凸和側凸 一旦你了解並達到更好的姿勢（中性位置），你的任務就是盡量在一天中保持這種姿勢，這很困難，因為它需要有意識的關注和集中。當你的注意力在其他地方（工作任務、老師、社交網絡等），姿勢通常是第一個受到影響的。 我們在這裡幫助你在一天中保持正確的姿勢！ - 通過我們的智能通知，您可以設置自定義姿勢提醒。 您對如何改進這個應用有什麼想法？請給我們發郵件：contact.yunari@gmail.com