Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
■寝たまんまヨガで寝る前の瞑想、マインドフルネスを ■男女９人の癒しボイスの生声が選べます ■自分のペースに合わせてカスタマイズできます ■自然音も一緒に再生可能 ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りの瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のひとつです。 このアプリには、 ふたつのリラクゼーションガイドが収録されています。 ■PMR(漸進的筋弛緩法) 筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。 ■ボディ・スキャン 体の各部位に順番に意識を向ける瞑想です。 ■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging） 言葉を聞いて、そのイメージを順番に思い浮かべることで、脳の活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。 ガイドの声を変更したり、 力をいれる時間や、 次の場所に移る時間を設定できます。 自分に合ったカスタマイズを行って、 自分だけのリラックスガイドを作りましょう。 ナレーションが始まると画面が暗くなるようにしました。 ナレーションが終わるとアプリが終了するので、寝落ちしてもバッテリーにやさしい。 いずれも設定でオンオフできます。
