Yaşlılar için ev egzersizleri

Yaşlılar için ev aktivitelerine hoş geldiniz - kendi evinizin rahatlığında formda ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış uygulama. Bu uygulama, hareket etmenin ve aktif kalmanın güvenli ve etkili bir yolunu arayan yaşlılar için mükemmeldir. İster yeni başlayan ister deneyimli bir fitness tutkunu olun, Workout for Older Adults herkese uygun bir şeyler sunar. Bu uygulama ile, özellikle yaşlı yetişkinler düşünülerek tasarlanmış bir dizi egzersize erişebileceksiniz. Her egzersiz düşük etkili, takip edilmesi kolay ve her fitness seviyesindeki yaşlılar için güvenlidir. Yani ister gücünüzü, esnekliğinizi, dengenizi veya dayanıklılığınızı geliştirmek isteyin, bu uygulama tam size göre. İşte Workout for Older Adults'ın bazı faydaları ve özellikleri: Faydaları: • Gücünüzü, esnekliğinizi, dengenizi ve dayanıklılığınızı artırın • Düşme ve yaralanma riskinizi azaltın • Enerji seviyenizi artırın ve genel sağlığınızı iyileştirin • Özgüveninizi ve bağımsızlığınızı artırın • Kullanımı kolay izleme sistemimizle motive ve sorumlu kalın Özellikler: • Özellikle yaşlı yetişkinler için tasarlanmış çok çeşitli egzersizler • Eklem ve kaslarınız için kolay olan düşük etkili egzersizler • Eşlik eden videolarla net, adım adım talimatlar • Fitness seviyenize ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları • İlerlemenizi izlemenize ve motive kalmanıza olanak tanıyan bir ilerleme takipçisi • Egzersizlerinizde yolda kalmanıza yardımcı olacak bir hatırlatma sistemi • Fitness hedeflerine doğru çalışan benzer düşünen bireylerden oluşan destekleyici bir topluluğa erişim İster mevcut fitness seviyenizi korumak ister fitnessinizi bir üst seviyeye taşımak isteyin, Workout for Older Adults, formda, sağlıklı ve aktif kalın. Hemen indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir siz olma yolculuğunuza başlayın! ABONELİK BİLGİLERİ 7M Destekçi aboneliği edinin ve tüm özelliklere ve içeriklere tam erişimin keyfini çıkarın. Abonelik, geçerli dönem sona ermeden en az 24 saat önce iTunes Hesap Ayarlarınızda kapatılmadığı takdirde otomatik olarak yenilenecektir. Aboneliğinizi yönetmek ve otomatik yenilemeyi kapatmak için iTunes Hesap ayarlarınıza gidebilirsiniz. Satın alma işlemi onaylandığında iTunes Hesabınız ücretlendirilecektir. Ücretsiz deneme süreniz sona ermeden abone olursanız, satın alma işleminiz onaylanır onaylanmaz ücretsiz deneme sürenizin geri kalanı kaybedilecektir. Not: Bu uygulama yalnızca bilgilendirme amaçlı geliştirilmiştir. Herhangi bir yeni fitness programına başlamadan önce daima doktorunuza veya doktorunuza danışmalısınız. Bu uygulama Apple Health uygulamasıyla entegredir. Kullanım Şartları: https://www.workoutinc.net/terms-of-use