Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
Kognitiotieteen perustalle rakennettu "Worry Watch" -sovellus auttaa sinua hallitsemaan ahdistusta seuraavalla tavalla: 1. Ohjatut selviytymistekniikat 2. Ohjattu mielialan check-in 3. Ohjattu ahdistupäiväkirjan kirjoittaminen 4. Ohjatut positiiviset vahvistukset Ohjatut selviytymistekniikat: 1. Hengitä syvään: rauhoita itsesi rytmitetyillä syvillä henkäyksillä 2. Aistien käyttö: harjoittele nykyhetkessä olemista keskittymällä aisteihisi 5-4-3-2-1-tekniikalla 3. Ohjatut mielikuvaharjoitukset: päästä mielesi syvälle rentoutuneeseen tilaan visualisoimalla itsesi onnelliseen paikkaan 4. Mindfulness-meditaatio: vapauta ja tyhjennä mielesi keskittymällä hengitykseesi Sovellus tarjoaa: + Selkeät ääni- / visuaaliset ohjeet ja ajastimen sekä rauhoittava taustamusiikki. + Pidä päiväkirjaa, johon voit tallentaa kokemuksesi muistiinpanoina. + Streakit / tilastot, joiden avulla voit seurata ja rakentaa omia selviytymistekniikoita. Ohjattu mieliala check-in 1. Mielialapäiväkirja: kuvaile mielialaasi, tunteitasi, triggereitä ja energiaasi 2. Mielialanseuranta: löydä laukaisevat tekijät ja käyttäytymismallit tilastojen avulla ja viljele positiivista mielialaa streakien avulla. Ohjattu ahdistuspäiväkirjan kirjoittaminen: Kirjaa > Syy > Vastaus > Reflektio 1. Kirjaa: kirjoita mikä vaivaa mieltäsi. 2. Syy: tunnista laukaiseva tekijä, skenaario, todisteet ja kognitiivinen ennakkoluulo. 3. Vastaus: ryhdy toimiin ahdistuksen lievittämiseksi 4. Reflektio: tarkastelemalla jälkikäteen tapahtumia, voit muuttaa tulevaa ajattelua myönteiseen suuntaan. Ohjatut positiiviset vahvistukset: 1. Lainauksia: motivaatiota varten 2. Idiomit: nopeaan inspiroitumiseen 3. Affirmaatiot: positiivista ajattelua varten 4. Muistiinpanot: itsereflektiota varten 5. Strategiat: toimintaan Sovelluksen muut ominaisuudet + Kasvojentunnistus / Sormenjälkitunnistus / Salasanasuojaus + iCloud varmuuskopiointi ja palautus + Päivittäiset ja viikottaiset muistutukset torkutuksella + Widgetit + Poraudu tilastoihin + Edistyneet hakusuodattimet + Tietojen vienti + Saatavilla 16 eri kielelle Sovellus on suunniteltu käyttäjän yksityisyyden näkökulmasta: + Tiedot tallentuvat vain laitteeseesi ja iCloud-tilillesi. + Sovellus toimii myös offline-tilassa, tilin rekisteröintiä ei tarvita + Sovellus ei seuraa sinua tai kuinka käytät sitä. PREMIUM-OMINAISUUDET Tilaa kuukausi- tai vuositilaus, saadaksesi käyttöön alla luetellut premium-ominaisuudet: Luo rajoittamaton määrä päiväkirjamerkintöjä Opi ja harjoittele selviytymiskeinoja Seuraa mielialaasi, tunteitasi, energiaasi & triggereitäsi Katsele käytösmalleja ja trendejä Aseta päivittäisiä tai viikottaisia muistutuksia Turvaa tietosi käyttämällä salasanaa, Face ID:tä tai sormenjälkitunnistinta Luo varmuuskopioita iCloudiin tai palauta niitä sieltä Maksu veloitetaan iTunes-tililtäsi oston vahvistamisen yhteydessä. Jos ilmainen kokeilujakso on tarjolla, sinulta ei veloiteta maksua, jos peruutat tilauksesi vähintään 24 tuntia ennen kokeilujakson päättymistä. Mahdollisen ilmaisen kokeilujakson käyttämätön osa menetetään, kun teet tilauksen. Tilaus uusitaan automaattisesti, ellei automaattista uusimista ole kytketty pois päältä tiliasetuksissa vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilausjakson päättymistä. Maksu tilauksen uusimisesta suoritetaan 24 tuntia ennen nykyisen tilauskauden päättymistä. Huomautus: Worry Watch -sovellusta ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin tai terapeutin antamaa ammatillista neuvontaa tai hoitoa. Jos sinulla on jokin sairaus tai terveysongelma, ota aina yhteyttä lääkäriin tai muuhun pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen.
