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5.0Esta aplicación de estiramiento es adecuada tanto para hombres como para mujeres. Puede personalizar su entrenamiento de divisiones según sus propias preferencias. No se necesita equipo, entrenamiento en casa o en cualquier lugar, en cualquier momento. Recopilamos diferentes tipos de técnicas de estiramiento para mejorar la flexibilidad. El estiramiento regular mantiene los músculos largos, delgados y flexibles. Los músculos sanos también ayudan a una persona con problemas de equilibrio. Le permite aliviar la tensión y el dolor muscular. Proporcionamos: - Estiramientos matutinos - Estiramientos a la hora de acostarse - Calentamientos - Enfriamientos - Entrenamiento para principiantes Estiramiento para todos los grupos musculares: - Estiramiento de la parte superior del cuerpo - Estiramiento de la parte inferior del cuerpo - Estiramiento de cuerpo completo - Estiramiento de la espalda baja - Estiramiento de cuello y hombros - Estiramiento de espalda - Entrenamiento de Split Apunta a un programa de estiramientos diarios o al menos tres o cuatro veces por semana. Deberá hacerlo con el tiempo y permanecer comprometido con el proceso. Los ejercicios de estiramiento cubren todos los grupos musculares y son adecuados para todas las personas, hombres, mujeres, jóvenes y mayores. Haciendo estiramientos puedes: - Aliviar el dolor - Aumenta tu circulación - Incrementar la flexibilidad - Mejora el equilibrio ¿Nuevo en el estiramiento? No se preocupe, le proporcionaremos instrucciones detalladas y le guiaremos durante su primera experiencia. Read our Terms of Service at https://topfit-trener.ru/termsofuse/ For privacy policy, please visit: https://topfit-trener.ru/privacy/
