Workout Planner

Registre su progreso rápido y fácil, para que se mantenga enfocado en romper sus límites. Registre Series (o Tandas) sin Esfuerzo • Diseñado para registrar rápidamente sus series (repeticiones y peso) durante su entrenamiento • Vea al instante sus últimas series • Mejore su entrenamiento agregando notas a sus series • Graba tus superseries Apple Watch • Graba tus series en tu muñeca • Mira cuánto tiempo tienes para la próximo serie mirando tu reloj • Se sincroniza automáticamente con tu iPhone después de tu sesión • Sigue tus calorías y tu ritmo cardíaco Apple Salud • Sesiones de entrenamiento en el Apple Watch pueden sincronizarse con Apple Salud (activar en Setgraph -> Configuraciones -> Salud) Su 1 Rep Max (1RM) es el peso máximo que puede levantar una vez para un ejercicio. Muchos planes de entrenamiento de fuerza requieren que apunte un porcentaje de su 1RM. También se puede usar para estimar el máximo que puede levantar para cualquier rango de repetición. • Calcule su 1RM para cualquiera de sus ejercicios • Puedes usar tu verdadero 1RM • Ver una tabla de porcentajes de 1RM • Ver el peso máximo estimado para cualquier cantidad de repetición Asistente para Discos • Pasa menos tiempo sumando el peso total de los discos • Para cualquier peso, esta aplicación le indica qué discos utilizar Entrena junto con Live Leaderboards • Compite • Sube Nivel • Tiempo real Los Gráficos le Mantendrán Motivado • Al ver su progreso, seguirá fijando metas más altas • Use el filtro para ver su progreso en los niveles de repetición / peso • Para cualquier ejercicio, vea su progreso diario (volumen, AVG peso/rep, series total, rep total) Tiempo de Descanso • Recibe una alerta cuando llegue el momento de tu próxima serie • Todos los ejercicios tienen un temporizador que se restablece después de cada serie • Ver todos los temporizadores a la vez Cardio • Registre sus entrenamientos de correr, remo, escalones, elípticos y ciclismo Recordatorios de Entrenamiento ¿Sabía usted que comenzará a perder ganancias después de dos semanas de inactividad? • Active las notificaciones para avisarle cuando ha estado inactivo durante demasiado tiempo Carpetas • Use Carpetas para organizar sus ejercicios • Organice sus ejercicios por grupo muscular, día de la semana, rutina, etc. Filtro Social • Comparta su progreso en las redes sociales utilizando el filtro de imágenes • Elija la serie que desea resaltar Unidades de peso • Soporta kilogramos (kg) y libras (lb) Rompe tus Límites con una Membresía Pro: • Obtenga sesiones de entrenamiento ilimitadas • Graba tus superseries • Analize el progreso diario • Filtra progreso (1-rep max, etc.) • Acceder a tablas de porcentaje de 1RM • Ayuda el desarrollo de Setgraph Membresía Pro de por vida se puede comprar una vez sin subscripción. Membresía Pro también se puede comprar con una suscripción mensual o anual. Puedes suscribirte y realizar el pago a través de tu cuenta de iTunes. Tu suscripción se renovará automáticamente a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que la suscripción actual llegue a su fin. La renovación automática se puede desactivar una vez efectuada la compra en la página "Gestionar suscripción" de los ajustes. Términos de Servicio: https://setgraph.app/terms-service.html