Window - Periodisk fasta

Ta steget mot ett hälsosammare du med Window, din följeslagare för periodisk fasta. Vi använder en vetenskaplig metod, guidad av experter, och erbjuder personliga rekommendationer som passar dig och din livsstil! Periodisk fasta är ett populärt ätmönster som kan hjälpa dig gå ned i vikt och förbättra din hälsa. Window hjälper dig att göra det med förtroende – på rätt sätt. Spåra din fasta och ditt ätande, sätt viktminskningsmål och följ upp dem, spåra din vattenkonsumtion och få hälsosamma insikter från näringsexperter. Window har allt du behöver (och mer) för att skapa en hälsosammare livsstil! ** Vad du får som GRATIS-användare av Window ** • Fastetimer – spåra dina faste- och ätperioder. • Påminnelser vid rätt tid – få meddelanden när dina fastefönster stängs eller öppnas. • Viktjournal - sätt ditt viktmål och följ dina framsteg. • Spåra ditt vattenintag – kontrollera din vätskenivå. • Hälsosam blogg – lär dig av näringsexperter och få insikter om hälsa, ätande och kroppen – och hur de hänger ihop. • Synkar med Apple Watch. • Synkar med Apple Health. ** Gå med i Window PREMIUM för att få tillgång till: ** • Personligt fasteprogram. • Alla planer för periodisk fasta – växla mellan fasteplaner för att möta ditt aktuella behov. • Din individuella måltidsplan – få en näringsexperts rekommendationer för vad du ska äta till frukost, lunch och middag. • Personlig statistik – spåra din egen statistik som vikt, vattenintag med mera. • Hälsosamma utmaningar – skapa nya vanor, som att konsumera mindre socker, med små åtgärder. • Spåra ditt näringsintag och humör – förstå hur fasta påverkar din kropp och ditt sinne. Oavsett om du vill förbättra dina matvanor eller gå ner lite i vikt, hjälper vi dig att hålla dig på rätt väg och ger dig allt stöd och vägledning du kan tänkas behöva. * Betalning för prenumerationer debiteras ditt iTunes-konto då köpet bekräftas. * Prenumerationer förnyas automatiskt och betalningen debiteras ditt iTunes-konto, om inte automatisk förnyelse har stängts av senast 24 timmar före slutet av innevarande period. Kostnaden för förnyelse beror på din Prenumerationsplan. Våra standard-prenumerationsplaner är: * Månadsprenumeration * Helårsprenumeration * Abonnemang med en kostnadsfri provperiod förnyas automatiskt till en betald prenumeration. Du kan avbeställa eller hantera den automatiska förnyelsen av dina kostnadsfria provperioder i Kontoinställningar efter köpet. Avbeställningen träder i kraft 24 timmar efter den sista dagen av innevarande prenumerationsperiod och du kommer då att nedgraderas till gratistjänsten. * Observera att oanvänd del av en kostnadsfri provperiod (om sådan erbjuds) förverkas när du köper en premiumprenumeration under den kostnadsfria provperioden. Window är avsett som hjälpmedel för intermittent fastande, och är inte en tjänst för sjuk- eller hälsovård. Innehållet i Window fyller endast ett informativt syfte. Du bör rådfråga sjukvårdspersonal innan du påbörjar intermittent fastande eller annat program för viktminskning, särskilt om du är gravid eller lider av någon sjukdom. Mycket nöje! Ikoner med kraft från icons8.com Genom att använda Window godkänner du våra villkor och integritetspolicy. Sekretesspolicy: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ Annonsval: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4