Wellwork: Структура Дня

Wellwork — это надёжное и конфиденциальное приложение, которое помогает заботиться о вашем благополучии в работе — в офисе или на удалёнке. Оно помогает чувствовать себя лучше каждый рабочий день благодаря осознанным инструментам, снижающим тревожность, помогающим справляться со стрессом и поддерживающим спокойную и сосредоточенную продуктивность. Функции для более здорового рабочего дня *Отслеживайте рабочее время* Установите привычку отмечать начало и конец рабочего дня. Это поможет структурировать день и защитить личное время. Чёткие границы снижают риск выгорания, повышают продуктивность и делают работу более приятной. Экспортируйте рабочие логи в любой момент для анализа или размышлений. *Ставьте цели, пишите заметки* Сохраняйте фокус благодаря ясному плану на день и осознанной постановке целей. Отслеживайте прогресс с помощью подсказок для ведения дневника в разделе «Заметки». Сфокусированное внимание снижает тревожность и повышает удовлетворённость. *Следите за потреблением воды* Пейте достаточно воды в течение дня — устанавливайте цель и отслеживайте её выполнение. Простое и эффективное отслеживание гидратации для повышения энергии и концентрации. *Следите за кофеином* Получайте пользу от кофеина, не выходя за пределы нормы. Фиксируйте потребление, чтобы избежать перевозбуждения, тревожности и нарушений сна. *Дыхательные упражнения* Перезагрузитесь за минуту. Короткие сессии осознанного дыхания помогают сделать паузу, восстановить силы и оставаться в равновесии — как мини-отпуск для мозга. Синхронизация осознанных минут с Apple Health (доступно в Premium). *Смотрите и делитесь своей статистикой* Просматривайте красивую визуальную статистику за день, неделю, месяц и год — как ваш личный «Spotify Wrapped», но для благополучия и продуктивности. Делитесь снимками своего прогресса с друзьями или коллегами! *Виджеты для мгновенного обзора* Добавьте виджеты на главный экран, чтобы отслеживать прогресс одним взглядом: часы работы, уровень гидратации или выполнение целей — даже без открытия приложения. *Надёжность и конфиденциальность* Ваши данные остаются только у вас. Всё хранится на вашем устройстве или в личном iCloud. Без трекинга, рекламы и сбора данных — навсегда. Подписка и цены: Wellwork Premium Wellwork можно использовать бесплатно, но если приложение вам нравится — поддержите его развитие и получите дополнительные функции, оформив Premium. Это одноразовая покупка — вы платите один раз и получаете доступ навсегда. В Premium входит: Полное отсутствие рекламы Доступ к заметкам, отслеживанию воды, кофеина и дыхательным упражнениям Настройка рабочих часов, дней недели и целей по воде Синхронизация данных через iCloud Экспорт данных по времени в CSV-файл Подборка статей о благополучии на работе Синхронизация с Apple Health для «Осознанных минут» Wellwork Premium — это единоразовая покупка: один платёж — Premium навсегда. Цена: 399 Цена указана для пользователей из России. В других странах стоимость может отличаться и конвертироваться в местную валюту в зависимости от региона проживания. Списания с вашего аккаунта iTunes произойдёт при подтверждении покупки. Apple Health: Вы можете включить интеграцию с Apple Health в настройках (только для пользователей Premium), чтобы синхронизировать «Осознанные минуты» из приложения. Эта функция — необязательная. Условия использования: https://www.wellworkapp.com/terms Политика конфиденциальности: https://www.wellworkapp.com/privacy-policy Вопросы или предложения: https://www.wellworkapp.com