Weight Lifting Tracker

Setgraph revolutioneert de manier waarop je je trainingen plant en bijhoudt, en zorgt ervoor dat je altijd progressieve overbelasting bereikt. Of je nu elke lift logt, persoonlijke records bijhoudt of een op maat gemaakt krachttrainingsplan volgt, Setgraph past zich aan jouw behoeften aan. Ontworpen voor lifters van alle niveaus, geeft het prioriteit aan snelheid, precisie en maatwerk, en zorgt het voor snelle en efficiënte registratie, zodat jij je kunt blijven concentreren op je training. Functies Snel en eenvoudig • Registreer direct sets met minimale tikken, bespaar tijd en houd je gefocust op je training. • Rusttimers starten automatisch na het registreren van een set en zijn toegankelijk vanaf je vergrendelscherm of Dynamic Island. • Beheer gewichten moeiteloos met Smart Plates, die totalen direct berekenen. • Veeg om eerdere sets te repliceren of log eenvoudig nieuwe. • Gebruik de melding "Volgende set verschuldigd" om op schema te blijven zonder de app opnieuw te openen. Gepersonaliseerde trainingsplannen • Kies je primaire focus: bereik een specifieke look met esthetische doelen of optimaliseer de prestaties voor een sport of activiteit. • Voor esthetische doelen, richt je op specifieke spiergroepen om te "groeien" of "definiëren" en bouw je ideale lichaam door middel van krachttraining. • Voor prestatiedoelen, focus je op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en vermogen om uit te blinken in je gekozen sport of activiteit. • Plannen integreren naadloos in je trainingslijsten, klaar voor onmiddellijke registratie zonder enige instelling. Krachtige organisatie • Groepeer oefeningen op training, spiergroep, programma, dag van de week en meer met flexibele lijsten. • Voeg gedetailleerde notities toe aan je oefeningen en lijsten om doelen en doelstellingen bij te houden. • Wijs oefeningen toe aan meerdere lijsten voor snelle toegang tot hun geschiedenis. • Pas de sortering van oefeningen aan op recente voltooiing, alfabetische volgorde of handmatig. Geavanceerde aanpassing • Pas sessies aan met details zoals calorieën, hellingniveau en sportspecifieke statistieken. • Registreer elke set of focus op persoonlijke records - het is aan jou. • Kies je favoriete formule voor het berekenen van een herhalingsmaximum (1RM). Analytics voor elke oefening • Vergelijk voortgang met realtime sessiestatistieken, zoals herhalingen, gewicht/herhaling, volume en sets. • Bekijk dynamische grafieken die je voortgang in de loop van de tijd weergeven. Blijf gemotiveerd en consistent • Volg de consistentie van je training met een visuele kalender. • Stel gepersonaliseerde trainingsherinneringen in om je op het goede spoor te houden. • Blijf geïnspireerd met voortgangsgrafieken en bruikbare inzichten. Apple Watch + Health-integratie • Synchroniseer Setgraph met Apple Health & Fitness voor uitgebreide tracking. • Krijg rechtstreeks op je Apple Watch toegang tot de kernfunctionaliteit van Setgraph. Ontgrendel onbeperkte trainingen met een Pro-lidmaatschap. Een Lifetime Pro-lidmaatschap kan eenmalig worden gekocht zonder abonnement. Een Pro-lidmaatschap is ook beschikbaar met een maandelijks of jaarlijks abonnement. Setgraph brengt automatisch kosten in rekening op je iTunes-account aan het einde van je abonnement of gratis proefperiode, tenzij automatisch verlengen ten minste 24 uur voor het einde van je huidige periode is uitgeschakeld. U kunt automatisch verlengen op elk gewenst moment uitschakelen en nog steeds volledige functionaliteit ontvangen tot het einde van uw huidige periode, maar er kan geen restitutie worden verleend voor ongebruikte delen van het abonnement. Abonnementen kunnen door de gebruiker worden beheerd en automatisch verlengen kan worden uitgeschakeld door na aankoop naar de accountinstellingen van de gebruiker te gaan. Abonnementen kunnen niet worden gedeeld met behulp van Family Sharing. Servicevoorwaarden: https://setgraph.app/terms-service