Weight Lifting Tracker

Setgraph revolutionerer den måde, du sporer din træning på, og tilbyder uovertruffen lethed ved registrering af hvert løft og sæt. Uanset om du er ivrig efter at logge hver eneste detalje af din træning, fra opvarmning til nedkøling, eller bare fokusere på dine personlige rekorder, henvender Setgraph sig til enhver form for fitness-tracking. Setgraph kombinerer værktøjer, der optimerer sporingshastighed og effektivitet i én intuitiv oplevelse, hvilket sikrer hurtig og nem logning selv under de mest intense træningssessioner. Funktioner Hurtigt og enkelt • Appens design fokuserer på hurtig adgang og logning af sæt, hvilket reducerer antallet af tryk, der skal til for at se tidligere præstationer og optage aktuelle. • Hviletimere starter automatisk efter optagelse af et sæt og er bekvemt synlige på din låseskærm eller Dynamic Island. • Håndter vægten ubesværet med Smart Plates, hvilket muliggør hurtigere input og øjeblikkelig totalvægtberegning. • Gentag tidligere sæt med et simpelt swipe, eller log lige så nemt et nyt sæt til en øvelse. • Brug meddelelsen "Næste sæt forfalden" til at gentage det sidste sæt uden at åbne appen. Kraftig organisation • Gruppér dine øvelser efter træning, muskelgruppe, program, ugedag, intensitet, varighed og mere ved at oprette lister. • Tilføj noter, der beskriver dine træningsplaner, mål, mål og instruktioner til dine træningslister og øvelser. • Én øvelse kan tildeles flere lister, hvilket giver fleksibel adgang til dens historie fra enhver liste. • Tilpas øvelsessortering efter din smag: efter seneste afslutning, alfabetisk rækkefølge eller manuelt. Tilpasning og fleksibilitet • Uanset om du har en etableret rutine eller begynder på en frisk, sikrer Setgraph en nem opsætning, • Tilføj så mange brugerdefinerede detaljer, som du vil, til dine sessioner som kalorier, hældningsniveau, scorede point og vundne kampe. • Uanset om du vil logge hvert sæt eller bare personlige rekorder, så har vi dækket dig. • Vælg din foretrukne formel til beregning af maks. én gentagelse (1RM). Avanceret analyse til hver øvelse • Når du optager et sæt, kan du få en sammenligning i realtid af din sidste session med procentvise forbedringer i rep, vægt/rep, volumen og sæt for at sikre, at du opnår progressiv overbelastning hver session. • Dynamiske grafer viser din styrke og udholdenhed fremskridt. • Brug graffiltre til detaljeret analyse af enhver vægt eller rep-mængde. • Estimer dit maksimale løftepotentiale for ethvert rep-beløb ved hjælp af 1RM-procenttabellerne. • Se øjeblikkeligt vægten af ​​dit mål 1RM%. Forbliv motiveret og konsekvent • Overvåg din konsistens over uger, måneder og år med aktivitetskalenderen. • Vi sender dig en træningspåmindelse, hvis du nogensinde er inaktiv for længe, ​​baseret på dine præferencer. • Brug grafer til at visualisere dine fremskridt og forbliv inspireret. Apple Watch + Health Integration • Aktiver tovejssynkronisering mellem Setgraph og Apple Health & Fitness-apps. • Setgraph Watch-appen giver adgang til Setgraphs kernesporingsfunktionalitet. Lås op for ubegrænset træning med et Pro-medlemskab. Et Lifetime Pro-medlemskab kan købes én gang uden abonnement. Et Pro-medlemskab er også tilgængeligt med et månedligt eller årligt abonnement. Setgraph debiterer automatisk din iTunes-konto i slutningen af ​​dit abonnement eller gratis prøveperiode, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​din nuværende periode. Du kan til enhver tid deaktivere automatisk fornyelse og stadig modtage fuld funktionalitet indtil udgangen af ​​din nuværende periode, men der kan ikke ydes refusion for ubrugte dele af abonnementet. Abonnementer kan administreres af brugeren, og automatisk fornyelse kan slås fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger efter køb. Abonnementer kan ikke deles ved hjælp af Familiedeling. Servicevilkår: https://setgraph.app/terms-service