Wakeout!

La mayoría pasamos 8+ horas sentados al día sin darnos cuenta. Pero estar sentado tanto tiempo sin pausas causa dolor de espalda, bajones de energía y ese cansancio total al final del día. Wakeout te ayuda a sentarte responsablemente con tres sistemas simples: RECORDATORIOS AMIGABLES Después de 90 minutos sentado, recibirás una notificación: "Llevas 1.5 horas sentado—¡hora de moverte un poco!" Sin juzgar, solo un aviso gentil antes de que llegue la incomodidad. 2,500+ MINI EJERCICIOS La mayoría toman solo 60 segundos: Patadas Sentado, Estiramientos de Escritorio, Sentadillas en Silla, Giros de Cuello. Sin gimnasio, sin cambiarte. Elige cualquier ejercicio que quepa en tu espacio—en tu escritorio, en tu sofá, hasta en la cama. WAKEOUT WATTS (Tu Puntuación de Movimiento) Todo movimiento cuenta: - 575 pasos de tu caminata matutina - 5 ejercicios Wakeout en tu escritorio - 25 minutos de pie - Tu sesión de gym (vía Apple Health) Todo se registra automáticamente. Ve tu puntuación diaria subir de 200 a 500 a 800 Watts mientras sentarte responsablemente se vuelve tu nueva normalidad. VE TUS PATRONES Calendario hora por hora muestra exactamente cuándo estás sentado demasiado. Horas verdes = sentado responsable. Horas rojas = períodos sedentarios largos. Identifica tus patrones y mejóralos. ACTIVE PASS (Opcional) Convierte tus apps favoritas en recompensas de movimiento. Después de estar sentado mucho, apps como Instagram pausan hasta que tomes un descanso de 1 minuto. Hace que sentarte responsablemente sea automático en vez de depender de fuerza de voluntad. Perfecto para: - Profesionales de escritorio - Trabajadores remotos - Adultos mayores manteniendo independencia - Cualquiera sentado 4+ horas al día Resultados reales: "Los recordatorios de 2 horas cambiaron todo. Mi dolor de espalda desapareció." — Jennifer, 52 "Me encanta ganar Wakeout Watts por cualquier movimiento—¡hasta estar de pie cuenta!" — Michael, 45 Prueba gratis 7 días: - Acceso total a 2,000+ ejercicios - Recordatorios inteligentes - Rastreo completo de Watts - Active Pass opcional - Cancela cuando quieras Únete a 50,000+ personas que han aprendido a sentarse responsablemente. Descarga Wakeout hoy. REQUISITOS: Prueba gratis de 7 días incluida Suscripción requerida después Mejorado con integración Apple Health Permiso Tiempo de Pantalla opcional (para Active Pass) Inicia sesión con Apple fácilmente Funciona en iPhone, iPad y Apple Watch