Wakeout! 多動少坐

現代生活讓我們比以往任何時候都更多地坐著。長時間坐在辦公桌前、連續看劇、無休止的視訊通話——這一切都在累積。結果如何？肌肉僵硬、精力低下，以及久坐生活方式帶來的一系列健康風險。 但如果每一刻都可以成為愉快運動的機會呢？ 介紹Wakeout——你的個人健康盟友，通過有趣、簡單的運動和全天及時的運動提示來擊敗久坐習慣。 追蹤你的進展 我們革命性的Wakeout Watts系統獎勵你的所有身體活動，將每一步都變成勝利。設置個性化的健康目標，慶祝你的健身成功，看著你的能量水平隨著擺脫久坐模式而飆升。戴上Apple Watch以增強運動追蹤！ 隨時隨地保持活躍 通過2000多種為所有健身水平設計的有趣運動，Wakeout將任何空間變成你的個人健身房。從快速1分鐘提神休息到完整例程，無論你在家、辦公室還是外出，我們都能滿足你的需求。 智能提醒 我們理解生活會變得忙碌。我們的智能提醒會在你最需要的時候輕輕推動你運動。追蹤久坐時間，使用我們的「休息一天」功能調整你的日程，找到生產力和活躍生活之間的完美平衡。 適合所有人 無論你是25歲還是65歲，是健身新手還是健康專家，Wakeout都能適應你。不需要設備——只需要願意為更好的健康在日常生活中增加更多運動。 無論你在家還是在隔間辦公室，Wakeout都提供了豐富的運動選擇。從微妙的辦公桌拉伸到充滿活力的「爸爸舞」，我們都能照顧到你的活力。比任何咖啡休息都能更好地提升你的一天！ 改變生活 已有數千人通過Wakeout改變了生活。以下是他們的評價： 「即使只有30秒的理由站起來移動，也能證明能放鬆我的臀部，幫助緩解背痛，改善我的情緒！」 - Jennifer L.，51歲 「它幫助我緩解慢性疼痛狀況，防止我變得僵硬，並大大降低了我的疼痛水平。對於患有慢性疾病的人來說很容易做到，因為你可以選擇時間長短。」 - Amanda G.，44歲 「我感覺更強壯，活動能力提高，肌肉疼痛減少。定期起身活動很清爽，使用Wakeout運動後，我感覺更清醒、更警覺，能更好地集中注意力。」 - Robert M.，62歲 不要讓久坐的生活方式淡化你的光芒。現在下載Wakeout，重新發現運動的樂趣。你的身體會感謝你，你的思想會蓬勃發展，你會想知道沒有這些充滿活力的運動休息，你是如何生活的。 今天就開始你的旅程，成為更有活力、更健康的自己。有了Wakeout，每一刻都是運動、微笑和提升健康的機會！ --- 免費試用WAKEOUT： 下載Wakeout並享受7天免費試用。 非治療用途： 如果不確定自己的能力，在進行運動前請諮詢醫生或治療師。Wakeout不用於治療疾病。 認證和訂閱 需要Apple 2FA認證才能註冊，並需要有效訂閱。一個訂閱涵蓋所有設備。免費試用期結束後將自動轉為付費訂閱，除非取消。在App Store設置中管理或取消訂閱。 建議連接健康應用： 當授予讀寫Apple健康應用的權限時，Wakeout表現最佳。隨時在設置中調整權限。 條款和隱私： 我們確保最少的數據收集，並進行安全加密和存儲。 查看我們的條款和隱私：https://wakeout.app/terms