VO₂ Max - ritmo cardíaco

O valor VO₂ max indica a quantidade máxima de oxigênio que pode ser absorvida pelo corpo durante a carga máxima de trabalho. Com um valor alto de VO₂ max, o risco de doenças cardiovasculares diminui. O aplicativo VO₂ max sempre mostra o valor atual diretamente no Apple Watch. Este aplicativo suporta todas as complicações e o Apple Watch se torna um gadget de fitness absoluto. É assim que funciona: O Apple Watch pode estimar seu VO₂ máximo e registrar o VO₂ máximo previsto se você fizer uma caminhada rápida ou correr com uma medição contínua de frequência cardíaca no aplicativo de treino por pelo menos 20 minutos. Importante: 1. Deve ser uma caminhada ou uma corrida para fornecer dados de frequência cardíaca suficientes para que o algoritmo de previsão funcione. 2. O aplicativo de treino deve ser usado com o GPS ativado. 3. Este aplicativo deve estar conectado ao aplicativo Apple Health para que os dados registrados possam ser exibidos no aplicativo do relógio, na complicação ou no iPhone. Com o iOS 14, você pode exibir o widget na tela inicial do seu iPhone para ver as medições mais recentes diretamente. Este aplicativo funciona apenas com um Apple Watch Series 3 ou posterior!