Упражнения Кегель для Мужчин

Улучшите свое мужское здоровье с научно доказанным методом. Установите и получите персонализированный план на основе искусственного интеллекта! Наше приложение предлагает несколько функций для помощи в улучшении мужского здоровья. Вы также сможете узнать больше о своем организме. ЧТО ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЬ? Упражнение кегель, также известные как упражнения для тазового дна, являются формой физической активности, направленной на мышцы тазового дна. Эти упражнения включают повторное сокращение и расслабление мышц в области таза, в частности, тех, которые поддерживают мочевой пузырь, матку и кишечник. Регулярное выполнение этих упражнений может потенциально улучшить общее здоровье тазового дна и смягчить определенные симптомы, связанные со слабыми мышцами тазового дна, такими как эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция. В приложении вы найдете следующие функции: ПРОГРАММА КЕГЕЛЯ - Основная функция для улучшения мужского здоровья Тренировка Кегеля - это простой, но эффективный способ укрепления мышц тазового дна. Вы можете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время, и для этого не требуется никакого специального оборудования. Чтобы выполнить Кегель, просто сокращайте мышцы тазового дна, как если бы вы пытались остановить мочеиспускание. Удерживайте сокращение на несколько секунд, затем расслабьтесь. Вы можете повторять это несколько раз подряд и постепенно увеличивать количество повторений и продолжительность каждого сокращения со временем. Тренировка Кегеля - безопасный и эффективный способ улучшить здоровье тазового дна. Если вы не уверены, как правильно выполнять упражнения Кегеля, вы можете обратиться к своему врачу или физиотерапевту. БИБЛИОТЕКА СТАТЕЙ Библиотека статей - это коллекция статей на различные темы, связанные с здоровьем, включая отношения, сексуальное здоровье, питание и общее здоровье. Статьи написаны экспертами в своих областях и предоставляют точную и актуальную информацию. Библиотека статей является отличным ресурсом для людей, которые хотят узнать больше о своем здоровье или ищут информацию по конкретной теме. Статьи легко читать и понимать, и они предоставляют практические советы, которые можно применить в повседневной жизни. Каждую неделю добавляются новые статьи. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА Приложение позволяет видеть количество выполненных тренировок, время, проведенное на тренировках, и ваш текущий уровень. Мы также представили метрику силы мышц тазового дна (PF), которая визуализирует ваш прогресс. За каждую тренировку вам будут начисляться единицы энергии. Для максимального тренирования мышц тазового дна вам необходимо накопить 1320 единиц энергии. Для полного доступа к программе тренировок необходима подписка. Мы предлагаем различные варианты подписки, и вы можете отменить подписку в любое время через настройки вашей учетной записи iTunes. Возврат средств не будет осуществляться за оставшуюся часть неиспользованного периода подписки. Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes после подтверждения покупки. Если предлагается, любая неиспользованная часть будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на данное издание. Политика конфиденциальности - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy Условия оплаты - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms Условия использования - http://project5358249.tilda.ws/ Если у вас есть вопросы или предложения, пожалуйста, напишите нам по адресу smart.kegel.support@m1nt.tech.