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3.0Rotinas de treino impressionantes para as meninas se tornarem adequadas e obter o corpo que você deseja. Fique apto, perca peso e construa músculos com um dos nossos planos de treino das meninas. O aplicativo contém vários exercícios - variando no tempo entre 7 e 30 minutos. Dicas se você está apenas começando; - Mantenha seu treino tão simples quanto possível - Concentre-se na boa forma: conforta-se e assegure-se de executar cada exercício corretamente. - Não empurre para além da sua zona de conforto - Descansa o suficiente para recuperar Características do aplicativo: - Treinos múltiplos - Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; Com estatísticas agradáveis e várias realizações. - Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções - Configurações customizáveis; Alterar a quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais - Lista de exercícios com vídeos, imagens e instruções A falta de jogo ou atividade física aumenta o risco de obesidade em adolescentes. A pesquisa revelou que mais de 50% de meninas adolescentes são obesas, e o número está crescendo apenas a cada ano. A base para uma vida adulta saudável é ser apta e saudável na adolescência. E quem não quer pegar as pernas e a bunda tonificada e devidamente moldada? Aqui estão alguns pontos que podem fazer o seu filho querer trabalhar e ficar saudável: - O exercício faz você se sentir melhor - Trabalhar faz você parecer bom - Você pode controlar seu peso com treino de rotina - O exercício bate o estresse - Fortalecer o corpo - Tone seu corpo e pode dar-lhe um visual atlético - Ajuda a combater doenças como diabetes e pressão sanguínea.
