Träningspass för ben och rumpa

Varför vänta till sommaren med att träna upp benen och rumpan? Sätt igång direkt för att se positiva förändringar efter bara några veckor och känna dig stolt över dig själv! Korrekt hållning under övningarna är den viktigaste faktorn om du vill skaffa tonade ben och en fast stuss. De flesta av övningarna behöver verka på tre stora muskelgrupper, de i rumpan, låren och benen. Med vår workout för rumpa och & ben får du en helt ny träningsmetod: ett 30 dagar långt, systematiskt träningschema - det är extra effektivt, men kräver ingen utrustning. Du kan enkelt utföra övningarna hemma eller var som helst och när som helst, på bara 10 minuter om dagen. Detta är mer än en personlig tränare - här finns inte bara bilder och videoinstruktioner för varje övning, utan även en smakfull 30-dagars daglig måltidsplan. Om du kombinerar vår diet med våra träningsövningar kommer du att se förändringar i både ben och rumpa på bara några veckor. Funktioner - På sidan "Me" slår du på "Apple Health" -brytaren för att synkronisera informationen om din höjd, vikt, kalorier till Apple Health - Olika träningsprogram varje dag - Intensiteten ökar gradvis - Kaloribegränsad måltidsplan varje dag - Träningstips för varje övning hjälper dig att utföra dem på rätt sätt för att uppnå bättre resultat - Ingen utrustning krävs, använd din kroppsvikt - Spåra din viktminskning - Beräkna hur många kalorier du har förbrukat - Bilder och videoinstruktioner - Träningspåminnelser - Övningarna passar alla, från nybörjare till proffs Prenumerationsvillkor och detaljer: - Få obegränsad tillgång till alla funktioner, 115,00 kr/månad, 739,00 kr/år - Ditt iTunes-konto kommer att debiteras när du bekräftar köpet - Ditt abonnemang förnyas automatiskt om du inte stängt av funktionen att abonnemanget ska förnyas automatisk minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. - Månadskostnaden för abonnemanget för kommande period kommer att debiteras ditt iTunes-konto inom 24 timmar före utgången av den aktuella perioden. - Du kan när som helst efter köpet hantera ditt abonnemang och stänga av funktionen att abonnemanget ska förnyas automatisk i dina Kontoinställningar. - Om vi erbjudit en kostnadsfri testperiod som du utnyttjat kommer eventuell outnyttjad del av sådan kostnadsfri testperiod i förekommande fall att förverkas när du köper ett abonnemang.   Integritetspolicy: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html Servicevillkor: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html