Training Today

Training Today supervisa constantemente sus datos de salud desde el Apple Watch para determinar su preparación para entrenar (RTT) cada día y a lo largo del día. El entrenamiento de hoy puede ayudarlo a mantenerse a salvo de lesiones de sobreentrenamiento o hacerle saber si es el mejor momento para trabajar duro, tomarlo con calma o tener un día de descanso. Desarrollado con entrenadores británicos de triatlón y probado en atletas de diferentes capacidades, hemos tomado una visión holística de su vida mediante el uso de las capacidades avanzadas del Apple Watch para monitorear su salud las 24 horas del día y procesar esos datos para crear una puntuación simple y precisa de preparación para el entrenamiento (RTT) para ayudarlo a alcanzar su objetivo de entrenamiento. Características clave =============== * Calcula su puntuación de preparación para entrenar (RTT) automáticamente a lo largo del día. * Presenta un gráfico de varios días que muestra cómo está cambiando su puntuación. * Usando la Digital Crown, puede desplazarse a través de las puntuaciones RTT anteriores en el gráfico. * Funciona de forma independiente en el Apple Watch; no es necesario que el iPhone esté presente. * La aplicación complementaria del iPhone también muestra tu puntuación actual de RTT y tu tutorial. * El soporte completo para todas las complicaciones significa que puede echar un vistazo rápido a su reloj y ver su puntuación actual de RTT en cualquier momento. * Utilizamos la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la detección de entrenamiento y nuestro propio algoritmo para determinar su puntuación RTT. * Filtrado automático de datos atípicos (por ejemplo, variaciones muy grandes en los datos) * Detección de entrenamiento: detectamos cuándo ha completado un entrenamiento registrado en Apple Health y lo mostramos en la tabla. Toca la pantalla cuando veas una para obtener detalles del entrenamiento y comprender mejor el impacto en tu puntuación de RTT. Los siguientes están disponibles en la versión de suscripción: * Soporte de Siri - pregunta: "Oye Siri, ¿cuál es mi puntuación de entrenamiento de hoy?" O "Oye Siri, ¿cuál es mi entrenamiento de hoy RTT?" Para ver tu puntuación y el gráfico semanal actual * Accesos directos de Siri: o obtenga su puntuación actual de Training Today como entrada para la automatización que puede crear en Atajos de Apple. * Notificaciones del Apple Watch cuando su RTT cae en una cantidad configurada en comparación con su promedio de 4 días. * Vea su gráfico RTT en su iPhone, así como en su Apple Watch * Vea sus datos completos de línea de base HRV y RHR (Resting Heart Rate) en la aplicación para iPhone y desplácese a través de Años, Meses y los gráficos semanales de RTT relacionados. * Afina tu puntuación de RTT usando la configuración de suavizado e intensidad en tu iPhone * Añade widgets a las pantallas de inicio de tu iPhone y pantallas de bloqueo que muestran tu puntuación y gráfico RTT actuales. * Widget de Apple Watch Smart Stack * Compare sus datos de frecuencia cardíaca en descanso con sus puntuaciones de RTT y HRV. * Notificaciones en el Apple Watch cuando su RTT cambia sobre un valor configurado en comparación con su promedio de 4 días. * Más características con cada versión Más información en https://TrainingTodayApp.com Para obtener el mejor rendimiento, use su Apple Watch tanto como sea posible y durante la noche si puede. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula