تمرينات ٧ دقائق｜تمارين منزليه

لا يمارس معظم الأشخاص ما يكفي من التمارين الرياضية، ويعد تطبيقنا طريقة سهلة وممتعة للبدء. تظهر الأبحاث العلمية أنه حتى 7 دقائق فقط من التمارين يمكن أن تحسن صحتك بشكل كبير. إنه الأفضل؟ بمجرد أن تبدأ لا يمكنك التوقف! لماذا تختار تطبيق 7M للتمرين لمدة 7 دقائق؟ • الدورات التدريبية المصممة بشكل احترافي قصيرة وفعالة. • يمكنك ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان. لا المعدات المطلوبة. • يقدم المدربون الشخصيون التوجيه الصوتي والمرئي. ونحن سوف يرشدك في كل خطوة على الطريق. • تمرين مناسب للمبتدئين يسهل القيام به ولكنه سيجعلك تتعرق. • من السهل جدًا استخدام أداة إنشاء التمارين المخصصة حتى تتمكن من إنشاء التدريبات الخاصة بك. • يتتبع تكامل Apple Health نشاطك ووزنك والتدريبات والسعرات الحرارية المحروقة. تحكم في صحتك ولياقتك البدنية وتعرق معنا كل يوم! 7M —— دعونا نتمتع بصحة جيدة معًا! معلومات الاشتراك احصل على اشتراك 7M Supporter واستمتع بالوصول الكامل إلى جميع الميزات والمحتوى. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقافه في إعدادات حساب iTunes قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات حساب iTunes الخاص بك. سيتم فرض رسوم على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. إذا قمت بالاشتراك قبل انتهاء الفترة التجريبية المجانية، فسيتم مصادرة الفترة التجريبية المجانية المتبقية عند تأكيد الشراء. ملاحظة: هذا التطبيق هو للاشارة فقط. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو المعالج قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. يتكامل التطبيق مع تطبيق Apple Health. شروط الاستخدام: https://www.workoutinc.net/terms-of-use سياسة الخصوصية: https://www.workoutinc.net/privacy-policy