Titan - Exercícios em Casa

Seja forte como o Titã! Ganhe músculos, perca peso, fique incrível! Criamos mais de 100 exercícios que o ajudarão a aumentar significativamente a força e a resistência dos músculos. Comece a treinar com o aplicativo “Titan Workouts” e você obterá: • Planos de treino pessoais, com base no seu nível de condicionamento físico atual • Treinos livres de peso corporal sem equipamento • Aumento rápido de sua força e resistência máximas • Fortes músculos da parte superior do corpo e abdominais perfeitos • Primeiro resultado visível em 7 dias Titan inclui os seguintes planos de exercícios: • 100 pull Ups - obtenha um formato em V perfeito, aumente a altura e construa músculos das costas massivos • 150 mergulhos - proporciona excelente massa corporal superior e ganhos de força • 200 flexões - obtenha braços fortes e construa um peito maior • 300 Sit Ups - treinos abdominais com seis pacotes, queime calorias, perca peso e obtenha um pacote de seis perfeito em casa • 500 agachamentos - treino de pernas fortes, aumenta a força e resistência da parte inferior do corpo • Jump Rope - aumente sua resistência ao máximo, este treino é perfeito para lutadores de MMA • 5K Run - Treinando o treinador para 5K. Comece a correr de 0 a 5K e 10K. • Prancha - perca peso em 15 minutos por dia Primeiro resultado - veja o progresso em 7 dias Procurando exercícios que realmente funcionem? Com nossos treinos criados por preparadores físicos profissionais, você verá o resultado após 1 semana! Personal Trainer Esses exercícios são perfeitos para homens e mulheres, iniciantes e profissionais. Com base no seu nível de condicionamento físico atual, o aplicativo irá gerar um plano de treino pessoal feito sob medida para você. Motivação Eficaz Preparamos um sistema de motivação viciante que transformará seu treino em um jogo viciante. Atingir seus objetivos Cada semana você terá seus objetivos pessoais de treino. Alcance-o para passar ao próximo nível. Acompanhe o seu progresso Veja seu histórico de treino no gráfico de estatísticas. Os lembretes ajudarão você a não perder o treino. Desafie seus amigos Convide seus amigos para o Leaderboard. Desafie seus amigos e usuários em todo o mundo. Características: • IU agradável e simples • Exercícios que realmente funcionam • Planos de treino pessoais com base no seu nível de condicionamento físico • Sistema de motivação viciante • Metas semanais e acompanhamento do progresso • Tabela de classificação para desafiar amigos e usuários em todo o mundo • Os lembretes ajudarão você a não perder um treino Comece agora e obtenha um corpo perfeito que você sempre quis!