The sleep tracker, sleep cyclе

سليبتراكر هو رفيق نومك الذي يحسب دورات نومك ويتابع نومك لتستيقظ بأكبر قدر من النشاط والحيوية الممكنة، حتى لو ظللت مستيقظًا حتى وقت متأخر! قم بتحليل نومك وبناء عادات صحية! هيا نفعل ذلك معًا! النوم ضروري لصحتك الجسدية والعقلية، ونحن نعلم مدى صعوبة إعادة ضبط ساعاتك البيولوجية عندما كنت تذهب إلى الفراش متأخرًا في الليل أو حتى في الصباح الباكر. وفقًا لدراسات حديثة عن صحة النوم، يبلغ 70٪ من البالغين أنهم يحصلون على نوم غير كافٍ في ليلة واحدة على الأقل شهريًا، ويبلغ 11٪ عن نقص النوم كل ليلة. يُقدر أن مشاكل النوم تؤثر على 50 إلى 70 مليون أمريكي من جميع الأعمار والطبقات الاقتصادية الاجتماعية. تزداد مشكلة قلة النوم سوءًا، لكننا سنقاوم هذا معًا! Terms of Use - https://docs.google.com/document/d/1y9F1iRnZxJR7ofzDYsYL4vcetUgAYiuY-0Qnr6VcFNc/edit?usp=sharing Privacy Policy - https://docs.google.com/document/d/1U7DEBt4G_kd1gca4OV1hbmuyNaypQ6xbcLvGD_uDDTM/edit?usp=sharing