The 21 Days Challenge

اصنع حياتك المثالية مع عادات متغيرة للحياة. من المقدر أن يستغرق الناس 21 يومًا لتكوين عادة جديدة. لذلك فهو وقت مثالي لتغيير أو إدخال شيء جديد في حياتك. اختر أفضل تحدٍ لك وافعل ذلك لمدة 21 يومًا ، وسوف ترى كيف تصبح هذه العادة جزءًا من نمط حياتك يومًا بعد يوم. بدء أسلوب حياة صحي ، أخذ استراحة من الإنترنت ، ممارسة الامتنان ، محاولة أن تكون أكثر إنتاجية ، ممارسات بسيطة للعثور على السعادة والهدوء في حياتك ، كيفية الدراسة بشكل فعال لجميع الطلاب ، طرق نشر اللطف والإيجابية ، نصائح لإصلاح جدول نومك والتأكيدات الإيجابية اليومية هي بعض التحديات التي يمكنك أن تجدها في التطبيق. بمجرد إتمام مهمتك اليومية ، يمكنك وضع علامة "مكتملة" وجمع النقاط (لتخصيص الصورة الرمزية الخاصة بك). بهذه الطريقة ، يمكنك استخدام هذا التطبيق كمتعقب للعادة. في تحدي الامتنان ، يمكنك كتابة أفكارك ومشاركتها في الخلاصة (يمكنك تركها دون الكشف عن هويتك أيضًا). هنا سترى جميع إجابات المجتمع ويمكنك أيضًا إعطائها إعجابًا بإجاباتك المفضلة. أكمل المهام في ملفك الشخصي وقم بتحديات يومية لجمع النقاط حتى تتمكن من شراء عناصر لتجسيدك الشخصي مثل تسريحات الشعر المختلفة وأشكال العيون والفم والملابس. اصنع عقلًا أكثر صحة وسعادة مع كتابة اليوميات. مع هذا التطبيق يمكنك اليومية واختيار حالتك المزاجية اليومية. ثم يمكنك تتبع حالتك المزاجية في التقويم ومشاهدة جميع سجلاتك السابقة. لديك أيضًا مجموعة مختارة من الخلفيات الإيجابية لهاتفك. قم بتمكين الإشعارات واختر الوقت المراد إعلامك به لتذكيرك بالقيام بالتحدي كل يوم. لا تنس أن تعتني بجسمك وعقلك. إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/