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4.8El Test de Depresión es una herramienta potente para el diagnóstico de la depresión y el seguimiento de la respuesta al tratamiento. Las preguntas están basadas en el Cuestionario de la Salud del Paciente-9 (PHQ-9, siglas en inglés), el cuestionario más ampliamente utilizado y que goza de más confianza entre los profesionales de la salud mental. El test se puede autoadministrar. Con el Test de Depresión puedes: - tomar el test PHQ-9 para determinar si estás o no deprimido - verificar la severidad de tu depresión - guardar los resultados del test y hacer seguimiento a la mejoría en el tiempo - usa la terapia Cognitivo Conductual (TCC) para identificar y reencuadrar tus pensamientos negativos para sentirse mejor - obtener acceso, vía internet, a recursos de alta calidad para la depresión; llevar un diario para hacer seguimiento a tu estado de ánimo La depresión se puede tratar con efectividad . No esperes a que las cosas se agraven. Averigua si estás deprimido y después, actúa. Descargo de responsabilidad: Esta autovaloración no se debe usar como reemplazo de tratamiento u orientación profesional. Debería consultar a un profesional de la salud si le preocupan sus síntomas
