Tabata. Treino em Casa

Treinamento de 4 minutos que substitui 1 hora de condicionamento físico (fitness). O Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT - High Intensity Interval Training): • Treine intensamente por 20 segundos • Descanse por 10 segundos • Complete 8 rodadas Planos de treino: • Exercício abdominal • Agachamento • Membros inferiores • Tronco e membros superiores • Queima de gordura • Corpo ideal + Você pode criar seu treino tabata personalizado! Recursos: • Temporizador de ginástica ajustável • Temporizador com música • Horário de treino flexível • Os lembretes não permitem você perder o treino • Contador de calorias • Estatísticas detalhadas • A interface é simples e fácil de entender • Sincronize com o Apple Health • Escolha o seu tema de cores Está na hora de treinar! Ajude-nos a traduzir para o seu idioma: http://translate.axiomrun.com Siga-nos no Facebook: https://www.facebook.com/axiomrun