ストロングリフト 5×5 - ジム 筋トレ トレーニング記録

StrongLiftsは、より強くなるための最もシンプルな筋トレ記録＆管理アプリです。 私たちの無料のプログラムを使用、又はあなただけのメニューが作成可能です。 アプリをダウンロードしてワークアウトを記録するだけで、結果を得ることが出来ます。 ＼実際のレビューの声／ ▸「私が使用した中で最高のフィットネスアプリ（私は今までに沢山のアプリをほとんどを試しました）」 ▸「使いずらい他のアプリよりも、遥かにユーザー思いで使いやすい」 ▸「このアプリが大好きです。全てのことを考えてくれるので、常にトレーニングに集中できます」 ▸「シンプルで使いやすい！必要最低限のタッピングでワークアウトの記録が完了します」 ▸「とても助かります。家でのトレーニングに使用していますが、このアプリがないと私たちは道に迷うでしょう」 ▸「何年も使用してきました。シンプルで効果的です。自分の体がより強くなり、遥かに良くなりました。」 ▸「筋力を高めるのに最適なアプリ。使い方はとても簡単。他のアプリを削除してください。これで完了です！」 ▸「これを4年間使用します。他のアプリを試しましたが、StrongLifts以上に固執する物はありません」 ▸「使いやすいように作られています。ダウンロードしてチェックするだけで理解できます！」 ①シンプルで使いやすい √直感的なインターフェース √ワークアウトを記録するための最小限のタップ √入力不要。タップのみでレップとセットを素早く記録出来る √ほとんどのトレーニングアプリのような複雑な操作は一切無し √リフティングを理解している、パワーリフターによって作成されました。 ②あなたのトレーニングの為に思考・計画・追跡を行います √あなたのために進捗状況を追跡します。 √次のトレーニングをどうするかを教えます。 √自動的に重みを増やします。 √ジムに通う為の、全ての面倒な考えを取り除きます。 √StrongLiftsのプランに沿って実施して下さい。 √常にワークアウトに集中する事が出来ます。 ③実際の効果 √プログレッシブオーバーロードの実証済みの原則 √やる気を保つ為の自動重量追加システム √無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム √フォームを改善するためのビデオと手順 √簡単に軌道に乗れる！ ④無料機能 √シンプルで使いやすく、すっきりとしたインターフェース √無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム √やる気を保つ為の自動重量追加システム √成果停滞時に役立つ自動減量システム √オフ期間を考慮した自動減量システム √集中力を維持するための自動休憩タイマー √ワークアウトを計画する為のワークアウトスケジューラー √進捗状況を確認するための履歴を閲覧 √やる気を維持するための経過グラフ √取り組むべきことを覚えておくためのメモ機能 √ワークアウトをAppleHealthと同期する √kgおよびlb重量単位のサポート √ワークアウトデータの自動バックアップ ⑤Pro(有料版)の機能 √全ての筋力トレーニングとウェイトリフティング経過を記録 √独自のワークアウト、エクササイズ、セット/レップを作成 √+ 100以上のエクササイズから選択(バーベル、体重、ダンベルetc..) √適切なフォームを学ぶための指示を含む、100以上のエクササイズビデオの閲覧 √自動ウォームアップ計算器：ウォームアップする重量が分かる √プレート計算器：どのプレートをバーに置くかが一目で分かる √ランプセット、ピラミッドセット、トップバックセット等の選択が可能 √月額または年額の購入が可能です。更に一括購入で生涯アクセスが可能です。 ⑥Apple ウォッチ √ワークアウト全体をAppleWatchに記録する √休憩時間タイマー通知を受信する √Apple ヘルスケアと同期 √スマートフォンをロッカーに入れたままに出来ます。 ⑦最高の筋トレアプリ √テレビ広告を含め、Appleによって何度も取り上げられました √米国で最も評価の高いウェイトリフティングトラッカー-4.9つ星、+50k件のレビュー √340万人以上のリフターがStrongLIftsで筋トレを続けています。 √2011年以降、StrongLiftersによって870億キロ以上の重量がリフトされました！ ⑧サポート ▸ガイド：https：//stronglifts.c​​om/5x5/ ▸ヘルプ：http：//support.stronglifts.c​​om ▸連絡先：support@stronglifts.c​​om ▸プライバシー：https：//stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/ ▸条件：https：//stronglifts.c​​om/terms/ ⑨これから ▸StrongLiftsを今すぐダウンロード！ ▸プロフィール、スケジュール、体力レベルを入力して下さい。 ▸StrongLiftsは、あなたの為にスタートに適した重量を計算します。 ▸次に、ワークアウトを記録して結果を取得し始めます。 さあ、あなたも今日からストロングリフトで更に強く！