Super Treinos

Aplicativo voltado para praticantes de nível avançado em Musculação. Siga programas de treinamentos de nível profissional direcionado para um objetivo específico. Você tem as opções de realizar treinos avulsos ou programas completos que duram até 16 semanas! Em cada exercício você é auxiliado por instruções e videos que explicam claramente como deve ser feito. O grande diferencial do aplicativo são os métodos de treinamentos que prescrevemos. Você verá o quanto estava perdendo tempo fazendo treinos básicos de academia. O aplicativo Super Treinos dispões hoje de TREINAMENTOS GRATUITOS para: - Peitorais - Método Pirâmide Reversa - Quadríceps - Método Pirâmide Reversa - Bíceps & Tríceps - Deltóides - MMII exclusivo para Mulheres - Costas Completa - Panturrilhas - Lombar & Core - Quadríceps - Membros Inferiores Completo - Peitorais - Bíceps Braquiais & Antebraços - PROGRAMA DE FÉRIAS (GRÁTIS): Séries rápidas e intensas para manter a massa muscular, força e condicionamento nas férias. Ainda contamos com treinos exclusivos de atletas convidados: - Série de Braços do Victor Bortoletto - IFBB PRO - Série de Deltóides do Alex Santos - Presidente da Federação de Fisiculturismo Programas para assinantes Premium: - 15 Semanas - Programa Legzilla - Foco nas Coxas e Panturrilhas (Unisex); - 12 Semanas de Ganho de Massa Muscular Básico Avançado (Unisex); - 12 Semanas de Hipertrofia - Programa "v-shape" 1.0 Programa com prioridade em Membros Superiores; - 12 Semanas de Hipertrofia Exclusivo para Mulheres Programa com prioridade em Membros Inferiores; - 5 Semanas - Programa Retornando aos Treinos (Unisex) Programa para quem treinava musculação, parou um tempo e agora quer retomar os treinos. São 5 semanas de readaptação muscular e cardiovascular; - 12 Treinos gradativos para Fortalecimento de Lombar, Abdômen e Core - 12 Treinos gradativos para Fortalecimento de Antebraços, Punhos e Cotovelos. Este programa contém treinos especiais para melhorar a pegada no Jiu Jitsu, Judô e para Tenistas. - 16 Semanas - Força & Hipertrofia para Homens - 16 Semanas - Força & Hipertrofia para Mulheres Todos os programas contém vídeos explicativos, vídeos dos exercícios, descrições detalhadas das séries, número de repetições, intervalos e ainda você pode fazer as suas anotações dentro de cada exercício: carga usada, observações importantes, etc. O app tem as funções de: - dar “like” nos treinos e programas; - favoritar o seu treino ou programa deixando-o no topo da timeline; - função bloco de notas para anotações de cargas ou observações; - cronograma de quais programas seguir para cada gênero; - convidar amigos; - “push notifications” de conteúdos exclusivos relacionados a treinos, dieta e suplementação. Na Super Treinos a pegada é diferente! Você perceberá em poucas semanas de treino! Todos os programas contém vídeos explicativos, vídeos dos exercícios, descrições detalhadas das séries, número de repetições, intervalos e ainda você pode fazer as suas anotações dentro de cada exercício: carga usada, observações importantes, etc. O Super Treinos Premium é uma assinatura recorrente mensal de R$ 49,90 e será aplicada à sua conta iTunes após a confirmação. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Assinaturas Premium serão automaticamente renovadas, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do fim do período atual. Ou seja, a conta será cobrada para renovação dentro de 24 horas antes do final do período atual e identificará o custo da renovação. Você pode gerenciar sua assinatura através da sua conta iTunes. Qualquer porção não utilizada de um período de testes será descartada se você adquirir uma assinatura. Política de Privacidade: https://supertreinosapp.com.br/politica-privacidade-aplicativo/ Termos de Uso: https://supertreinosapp.com.br/termos-de-uso-app-super-treinos/